自卑是一種不自信，對(duì)于自己的某些方面能力感覺到不滿意，自卑的人一般會(huì)有明顯的表現(xiàn)，通過觀察就能夠看出來。自卑怎么辦?其實(shí)一個(gè)人之所以會(huì)自卑，背后是有原因的，我們應(yīng)該要去找到這個(gè)原因，然后進(jìn)行改善，具體請(qǐng)看下文吧!
內(nèi)向害羞
自卑的人一個(gè)比較明顯的表現(xiàn)就是很內(nèi)向，當(dāng)問他們一些事情的時(shí)候，他們總是不敢立馬回答，聲音很小，或者是不好意思表達(dá)自己的真實(shí)想法，顯得很拘謹(jǐn)。一般需要和別人接觸了一段時(shí)間之后，才能很好的去進(jìn)行交流和溝通。
疑神疑鬼
自卑的人不僅是自己對(duì)于自己不滿意，還會(huì)覺得別人也看不上自己。當(dāng)發(fā)生了一些不好的事情的時(shí)候，他會(huì)考慮身邊的人是不是也在責(zé)備他，看不起他?；蛘呤钱?dāng)有的人對(duì)他好的時(shí)候，他又不敢立馬接受和相信別人，擔(dān)心自己承受不起。
猶豫不決
自卑的人在做事情的時(shí)候常常會(huì)有猶豫不決的情況，因?yàn)閷?duì)于自己缺乏自信心，所以總是會(huì)感覺自己的想法是錯(cuò)誤的，自己的選擇可能有問題。也許有的時(shí)候只是很小的事情，也會(huì)讓他們猶豫半天，這樣常常會(huì)導(dǎo)致錯(cuò)失很多的機(jī)會(huì)。
無關(guān)自聯(lián)
這個(gè)情況大家熟悉，比如說你和同事正在討論一個(gè)和那個(gè)比較自卑的同事無關(guān)的事，讓他聽到了之后，他也往自己頭上聯(lián)系，很多時(shí)候鬧的讓別人很尷尬，本來別人說的事跟他沒有任何關(guān)系，從骨子里自卑的人，經(jīng)常到這樣的笑話，讓別人哭笑不得，自己還渾然不覺。
問大問小
有自卑現(xiàn)象的人，總會(huì)對(duì)身邊發(fā)生的事件充滿了很多的的不確定性，在日日常的言談舉止中，他會(huì)非常注意別人的言辭以及別人臉部細(xì)微的心理變化，從而會(huì)聯(lián)系到自己的身上，這樣總是會(huì)流露出對(duì)他人的不信任，這也是自卑的表現(xiàn)之一。
心理陰影
不少的家長在孩子成長的過程中說過這樣的話語，比如：不要到處亂跑，小心撿垃圾的把你騙走;再不聽話就把你送給壞人。這些“大灰狼”式的話語無形中就給孩子造成一定的心理壓力，孩子就會(huì)認(rèn)為外面的世界很黑暗，壞人很多，自然就產(chǎn)生逃避或防備的心理。
