學(xué)習(xí)微笑

　　微笑是這個(gè)世界上美的語(yǔ)言，一個(gè)自信的人是快樂(lè)的，每天都充滿(mǎn)微笑的。

　　所以我們需要練習(xí)微笑，在家里對(duì)著鏡子微笑，在外面對(duì)別人微笑，把快樂(lè)帶到這個(gè)世界上的角角落落。生活如此的美好，我們又何必悶悶不樂(lè)呢。

　　培養(yǎng)耐心

　　自信確實(shí)需要培養(yǎng)，所謂的“培養(yǎng)”，即是說(shuō)并非朝夕可達(dá)。所以，培養(yǎng)自信的重要前提就是要具備耐心，如若缺乏耐心就要培養(yǎng)耐心。沒(méi)有耐心的話(huà)就什么都做不成，更別提什么“自信了”。有所成就，就會(huì)伴隨著自信的增長(zhǎng)。

　　自我肯定

　　想讓自己變的更加的自信，心理暗示非常的關(guān)鍵，我們需要重復(fù)我很棒這句話(huà)。

　　特別是每天早上醒來(lái)，對(duì)著鏡子，鼓勵(lì)自己，非常棒，每天都要做，次數(shù)可以逐步的減少。

　　冥想

　　可以想象自己成功的樣子，想象自己是怎么一步步走向成功的，在成功的路上都經(jīng)歷了什么，然后在聯(lián)想到現(xiàn)在，這不過(guò)是在朝著成功的道路出發(fā)呢，所以要有自信。

　　制定人生的規(guī)劃

　　好制定一個(gè)周期性的生活計(jì)劃，不需要太久(以免不太實(shí)際)，而且太久的生活計(jì)劃，實(shí)行起來(lái)太慢，難以得到激勵(lì)和滿(mǎn)足感。

　　一般可以將一周到1個(gè)月為準(zhǔn)則，制定一些生活中的大小事，例如完成一個(gè)艱難的工作任務(wù)，比如陪哪個(gè)朋友看一場(chǎng)電影。

　　隨著一個(gè)一個(gè)目標(biāo)的完成，生活會(huì)變的非常的充實(shí)，同時(shí)完成任務(wù)時(shí)候的滿(mǎn)足感也會(huì)讓自信心得到一定的提升。制定規(guī)劃的時(shí)候一定要切合生活實(shí)際來(lái)哦。

　　總結(jié)：當(dāng)你覺(jué)得自己非常差勁，什么事情都做不好的事情，你可能是對(duì)自己有了不正確的判斷。每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，你應(yīng)該更加自信一點(diǎn)!關(guān)于增強(qiáng)自信心的方法文章里面已經(jīng)詳細(xì)的給大家介紹了，希望大家都可以記住哦。