1、認(rèn)識危害，加強(qiáng)修養(yǎng)
要認(rèn)識到無端猜疑的危害及不良后果。英國哲學(xué)家培根說過：“猜疑之心猶如蝙蝠，它總是在黑暗中起飛。這種心情是迷陷人的，又是亂人心智的。它能使人陷入迷惘，混淆敵友，從而破壞人的事業(yè)。”我們認(rèn)識了多疑的危害，就要果斷地克服多疑，要用高度的理智、寬闊的胸懷，友善的態(tài)度對待他人，只要我們心廣大如天地，虛曠如日月。就不會為這些小事而斤斤計較，無端猜疑了。
2、及時溝通，解除疑惑
世界上是沒有不被誤會的人的，我們要有消除誤會的辦法，如果人與人之間的誤會沒有辦法被及時的接觸，就會發(fā)展成更嚴(yán)重的猜疑。如果到猜疑的程度還是沒有及時的解除誤會，那么就有可能會導(dǎo)致不幸的發(fā)生。所以遇到誤會的時候一定要及時的解釋清楚，請清楚真相，這樣對大家都好。
疑心的人一般總是從一個假想目標(biāo)開始，后又回到假想目標(biāo)。因此，只有擺脫錯誤思維的束縛，走出先人為主的死胡同，才能使疑心在得不到自我證實(shí)和不能自圓其說的情況下自行消失。
人與人之間之所以會產(chǎn)生猜疑，來源于相互的誤解，如果真是這種情況的話。就應(yīng)該通過適當(dāng)?shù)姆绞匠ㄩ_心胸進(jìn)行一次交流。通過談心，不僅可以使各自的想法為對方了解，消除誤會，而且還避免了因誤解而產(chǎn)生的沖突，也許義能和好如初，或者由普通朋友變成好朋友。
疑心病的危害
1、疑心病會引發(fā)頭痛緊張心理是偏頭痛的主要根源。通常10個女人當(dāng)中，就有一個患不同程度的偏頭痛，但只有一半會主動尋求治療。一般來說，如果你反復(fù)感到眼眶周圍疼痛、惡心時，很可能是偏頭痛的前兆。
2、疑心病會引起失眠失眠總是隨著心理壓力和負(fù)擔(dān)加重而加重。特別是女性容易在生理周期當(dāng)中出現(xiàn)搶眼。通常的狀況是：一到排卵期就嗜睡，一過了排卵期就睡不著。
3、疑心病會產(chǎn)生強(qiáng)迫性格強(qiáng)迫追求自我安全感和軀體健康?？捎谐潭炔煌膹?qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫行為。強(qiáng)迫性格的人易發(fā)展為強(qiáng)迫癥。
結(jié)語：上面給大家提到了很多多慮的癥狀，有些人是因為過分的關(guān)心而多慮，有些人是錯誤的思維方式和錯誤的對外界反應(yīng)方式而多慮。在我們的平時生活中，一定要保持及時的和別人進(jìn)行溝通，不能讓誤會越來越大。
