心理素質(zhì)對我們的性格和人生走向起到?jīng)Q定性的作用。心理素質(zhì)強大的人面對壓力也更從容，更容易克服。而心理素質(zhì)弱的人一遇到挫折就容易放棄，那么如何提高心理素質(zhì)呢?下面就來看看吧。

　　心理素質(zhì)是一個讓人感興趣的話題，因為現(xiàn)代社會對有關心理的問題越來越關注。一說到心理素質(zhì)，很多人頭腦中的第一反應就是：心理素質(zhì)好的人，不害怕在人前講話，遇到突發(fā)事件能淡定自若;出現(xiàn)在報紙、網(wǎng)絡上的走上絕路的人都是心理素質(zhì)不好的人……是的，這些理解是正確的。但是，這些理解也是較為片面的。因為，心理素質(zhì)的內(nèi)容還有很多。

　　那么，什么是心理素質(zhì)呢?心理素質(zhì)是素質(zhì)結構中的重要組成部分，是以個體的生理條件和已有的知識經(jīng)驗為基礎，從外在獲得的刺激內(nèi)化成的穩(wěn)定的、基本的心理品質(zhì)?？梢哉f，一個人的心理素質(zhì)是在先天素質(zhì)的基礎上，經(jīng)過后天的環(huán)境與教育的影響而形成并發(fā)展起來的穩(wěn)定的心理品質(zhì)。心理素質(zhì)不僅包括人們通常所認為的情緒穩(wěn)定、意志堅強，心理素質(zhì)還包括認識過程和個性等內(nèi)容。比如，在認識過程方面，有的人記憶力好，有的人記憶力差;有的人思維活躍，有的人思維遲滯;有的人想象力豐富，有的人想象力貧乏。在情緒情感方面，有的人情緒穩(wěn)定，遇事沉著;有的人情緒不穩(wěn)定，遇事慌張。在意志方面，有的人有自己的目的打算，有的人則盲目從眾;有的人在行動中堅韌不拔，有的人則很動搖;有的人有良好的自制力，有的人很沖動。這些都表現(xiàn)了我們的心理素質(zhì)。

　　根據(jù)心理學中常用的知、情、意和個性的分類，我們的心理素質(zhì)的培養(yǎng)與提高也可以從相應的幾點來考慮。

　　提高認知的水平

　　可以說，在紛繁復雜的心理問題中，認知的正確與否、積極與否是關鍵。心理素質(zhì)的培養(yǎng)與提高主要需要大家一方面了解心理學常識，能正確對待日常生活中出現(xiàn)的一些容易導致心理適應不良的問題，從而減少心理疾患、增強心理適應能力;另一方面，要認識自我、悅納自我，積極開發(fā)心理潛能、提高心理素質(zhì)。這兩個方面可以說是不同的水平，前者是一個基本的水平，后者是一個較高的水平。

　　首先，大家需要了解一些心理學的常識。如心理學是什么、心理學的研究對象、心理學的研究領域等基本的內(nèi)容。這些內(nèi)容，可以通過一些心理學教材和心理學的通俗讀物來了解。

　　舉一個簡單的例子，有些人一說起心理學，就會說：心理學嘛，不就是給人做心理咨詢嗎?就是電視上《相約星期六》之類的節(jié)目所呈現(xiàn)的那些內(nèi)容。這些是大家對心理學的誤解或是了解不全。我們?nèi)绻私庑睦韺W的研究領域，就會發(fā)現(xiàn)，心理學不只是做心理咨詢，心理學有其具體的研究領域，這可以分為兩個方面：

　　心理學的基礎理論領域主要是研究心理學的基本原理和基本方法以及人的心理活動與行為表現(xiàn)的一般規(guī)律的心理學分支，主要有普通心理學、實驗心理學、認知心理學、人格心理學、變態(tài)心理學、社會心理學等。

　　心理學的應用領域主要是以應用為研究目的的心理學分支，主要有教育心理學、咨詢心理學、管理心理學、消費心理學、環(huán)境心理學、心理測量學等。