4.看綠色植物
看綠色植物是為了讓自己的心情趕快好起來，心情舒暢了，精神就會(huì)好很多。
5.聽笑話
起床氣是人剛醒，但是身體還沒醒過來，精神不爽，此時(shí)來則笑話舒心提神，幫助清醒大有作用。
關(guān)于孩子的起床氣，除了舒適的被窩讓人舍不得離開外，“前一晚太遲睡”，絕對是大的一個(gè)原因。
通常只要睡眠質(zhì)量好，睡得飽，孩子醒來時(shí)都會(huì)是精神十足，并隨時(shí)會(huì)送上一個(gè)大笑臉的。而如果睡得不好，自然無法讓人心平氣和地起床。所以讓孩子擁有充足的睡眠，是預(yù)防起床氣的佳辦法。
10個(gè)妙招對付寶寶的起床氣
想要預(yù)防寶寶的起床氣，就得訓(xùn)練寶寶早睡早起。另外，爸媽叫醒孩子的方式如果表現(xiàn)溫柔與耐心，并用愉悅的刺激傳達(dá)“醒來”的信號(hào)，一定會(huì)讓孩子感到足夠的安全感。
1、保證充足的睡眠
很多時(shí)候，孩子的起床氣都是因?yàn)樗卟蛔恪＝ㄗh寶寶睡眠每天至少確保8小時(shí)以上。
2、提前告知
前一天晚上告訴孩子，明天早晨你會(huì)及時(shí)叫醒他，并約定好不哭不鬧，讓孩子提前有個(gè)心理準(zhǔn)備。
3、比孩子早起床
收拾好后再叫醒孩子，如果媽媽先起床，忙完自己的事情后，就有更平穩(wěn)的情緒叫孩子起床。
4、使用光線叫醒
可以逐漸調(diào)亮臺(tái)燈，然后開著它，或是緩緩地拉開窗簾，也一樣有效。
5、刺激孩子的嗅覺
食物或其他香味氣體會(huì)刺激腦部，所以父母可以在孩子起床前，做一些香味誘人的食物，讓孩子意識(shí)到有好東西等著他吃，慢慢地就會(huì)自然而然醒來。
