一年有12個月，每一個月的人的性格都是不相同，不同性格有不同的特點，有的是優(yōu)點有的是缺點，那么我們該如何改變自己的缺點呢?接下來小編就大家如何吃，把你的性格缺陷吃完美，一起看看去吧!

　　其實性格也是后天養(yǎng)生的，所以后天的生活環(huán)境以及習(xí)慣是和我們的性格有很大的關(guān)系的。

　　一個人的性格可以根據(jù)他的習(xí)慣和洗好判斷出來的，比如愛吃甜食的人跟喜歡吃酸的人性格是不一樣的，喜歡吃辣的人又是另外一種性格，但是你們知不知道有一些飲食療法能夠改掉你的那些不良的性格呢?還不趕緊看看。

　　自我為中心，任性的人

　　形成這種性格的主要原因是偏食引起的營養(yǎng)不足，且暴飲暴食，從而形成極端、一面倒的個性。要改變這一性格，首先要改掉糖分?jǐn)z取過量的習(xí)慣，魚肉比現(xiàn)在多吃一倍以上，多吃黃綠色蔬菜及紅蘿卜，但切記不要吃過咸的食物，這樣容易產(chǎn)生焦慮的個性，導(dǎo)致功虧一簣。

　　優(yōu)柔寡斷，拿不定主意的人

　　從飲食的角度來說，優(yōu)柔寡斷的人是由于魚的攝入量過多而導(dǎo)致形成安靜，平和的個性。此外，飯和面包的攝取量比菜多，并且所吃的食物不常變化，致使蛋白質(zhì)必需的氨酸缺乏，且維生素也不足。因此必須改變?yōu)橐匀忸悶橹行牡娘嬍沉?xí)慣，且同時要大量食用蔬菜，尤其要多吃維生素B，C，A群的食物，對判斷力，冷靜性有加強作用以及養(yǎng)成自立，積極的個性，偶爾吃一些辣味食物，也有意想不到的效果。

　　膽小怕事的人

　　對于膽小的人，首先要調(diào)整食物結(jié)構(gòu)，經(jīng)常服用蜜加果汁，少量飲酒，多吃堿性食物和含鈣豐富的食物，這有助于膽量的增大。

　　易激動易發(fā)火的人

　　容易發(fā)火的人一般是鹽分和糖分的攝入量過多，而又對鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)比較缺乏，往往口味都比較重，那么就需要少吃鹽或者糖了，盡量少吃口味重的零食，多吃一些還吃品，像海帶，貝，蝦，蟹。豆類及牛奶中也有含量豐富的鈣質(zhì)，還要多食桂圓，干核桃仁，蘑菇等，可補充維生素B1，B2。

　　粗心大意的人

　　哎呀，公交卡忘在家了——這樣的情形是否經(jīng)常出現(xiàn)在你的生活里?如果是的話，請補充維生素C和維生素A，增加飲食中的果蔬數(shù)量。要多吃卷心菜(維生素C，維生素A的含量豐富)，筍干，辣椒，魚干，牛奶，紅棗，田螺等，還要減少攝肉量，少食酸性食物。