(3)社交技能訓(xùn)練

　　社交恐怖癥的患者常有社交技能缺陷或低估自己的社交技能，因此可以通過一定時(shí)間的訓(xùn)練來改善患者的癥狀。

　　包括：治療師的示范作用、社交性強(qiáng)化、暴露的作業(yè)練習(xí)、自我肯定訓(xùn)練等。

　　精神科的專家為我們介紹說，恐懼是現(xiàn)在很常見的現(xiàn)象，但是若這種恐懼感十分強(qiáng)烈，不合理的且無法自控的，大家要注意了，專家說恐懼癥的表現(xiàn)，主要有以下三種：

　　第一

　　恐懼癥患者的癥狀首先表現(xiàn)在社交的活動(dòng)中，這種恐懼癥的患者早日常生活做中與他人對視或與他人交往時(shí)，都感到一種毫無根據(jù)的恐懼，尤其害怕成為眾人注視的對象，害怕自己的行為會(huì)帶來羞辱。

　　社交恐懼癥的表現(xiàn)有，會(huì)回避在公眾場所吃飯，甚至不敢利用公眾場所提供的種種方便。

　　第二

　　恐懼癥的患者在一些特別的場合也會(huì)出現(xiàn)一些較為異常的癥狀，主要表現(xiàn)在病人會(huì)對一些特定的場所感到恐慌，如廣場恐懼癥患者會(huì)對公眾場所感到無比的恐懼。

　　患者表現(xiàn)出害怕離開自己熟悉的“安全”地方，例如家里。場所恐懼癥患者之所以對身處的地方感到害怕，主要由于怕自己無法逃往安全地方。

　　第三

　　還有一些其他的癥狀，我們叫做是單一的或者是單純性的恐懼癥，種疾病的癥狀表現(xiàn)主要是對某特定環(huán)境或某特定物體的感到恐懼，如恐高、害怕乘電梯、怕蛇、怕蟲等。

　　這種單純性恐懼癥常常是由于兒時(shí)某一次遭遇引起，成長后會(huì)逐步減弱。單純性恐懼癥患者一般可以生活如常，只需避開那些引起恐懼的因素就行了。

　　恐懼癥的表現(xiàn)有很多，希望患者們?nèi)舫霈F(xiàn)了上述的一些癥狀能及時(shí)治療，以免恐懼癥發(fā)展到后期給患者的身心健康造成很大的影響。

　　恐懼癥的類型有很多，恐懼的對象可能是單一的，但也可能是多種的。如動(dòng)物、廣場、閉室、登高或社交活動(dòng)等。

　　患者知道對這些表現(xiàn)的恐懼并不合理，但是卻難以控制而反復(fù)出現(xiàn)。青年期與老年期發(fā)病者居多，女性更多見。恐懼癥的病因不是單一性的。

　　生物學(xué)上的因素也是恐懼癥的癥狀表現(xiàn)，遺傳性的性格脆弱，天生緊張而顯神經(jīng)質(zhì)，這類人易產(chǎn)生恐懼感。

　　另一因素是無能解決自身承受的精神壓力。

　　一旦面對這種物體或環(huán)境時(shí)，恐懼癥患者就會(huì)產(chǎn)生一種極端的恐怖感，以致會(huì)千方百計(jì)地躲避這種環(huán)境，因?yàn)樗ε伦约簾o法逃脫。

　　恐懼癥以恐懼癥狀為主要臨床表現(xiàn)的一種神經(jīng)癥?；颊邔δ承┨囟ǖ膶ο螽a(chǎn)生強(qiáng)烈和不必要的恐懼，伴有回避行為。

　　因此，恐懼癥患者應(yīng)進(jìn)行自我控制。自我控制恐懼癥對于自己有很大的幫助，所以很多的恐懼癥患者都想了解一些關(guān)于恐懼癥的自我控制方法。