有磨牙癥的成年人應積極就醫(yī)，在排除生理疾病引起的磨牙后，應考慮是否存在心理問題。如果是則應進行自我調節(jié)或找心理醫(yī)生治療。如果夜間磨牙特別嚴重，可以在醫(yī)生的指導下睡前服用少許鎮(zhèn)靜劑。對于胃腸功能紊亂者，應及時服藥調理胃腸功能。但如果磨牙較厲害，則可到口腔科就診，戴上塑料牙套做防護，以免牙齒受到磨損。

　　專家建議

　　平時幫孩子養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生和個人衛(wèi)生習慣是必要的，如勤洗手，生吃蔬果要清洗干凈等，但至于有沒有寄生蟲，還是要通過相關檢測來確定。

　　同時我們需要注意的是在白天的時候不要讓小孩子玩的過于激烈，不要讓他們過于興奮和疲勞，需要知道小孩玩的愉快輕松，尤其是在睡覺前一個小時左右的這段時間一定要把握好，盡量避免激烈的運動，當精神過度的緊張的時候，情緒就會不穩(wěn)定，應該注意消除睡前緊張情緒。

　　雖說磨牙是兒童的專利，但是，成年人磨牙也逐漸增多趨勢，這與成人的心理狀況有關，屬于潛意識中的心理壓力。因此，想要擺脫磨牙，減輕心理壓力很重要。

　　心理壓力過大的表現(xiàn)是什么

　　人在精神壓力過大時就會造成一些心理疾病，那么人在出現(xiàn)心理疾病之前，會有哪些表現(xiàn)自己精神壓力過大呢?有的人喜歡通過吸煙飲酒的方式來緩解自己的心理壓力。

　　注意力渙散

　　如果注意力嚴重下降，難以完成具體任務，比如不能安排好需要持續(xù)一個星期以上的工作等，可能提示工作過于繁重。

　　體重波動明顯

　　體重突然減輕或增加，是持續(xù)精神緊張的另一個典型信號。其中，有人可能變得喜歡暴飲暴食，有人則可能整日茶飯不思。

　　愛上煙酒

　　當壓力無法排除時，不少人會用選擇用吸煙喝酒來緩解壓力，如不及時調整，有可能加重神經緊張，甚至發(fā)展成物質濫用或依賴。

　　拒絕交流

　　如果一個人除了工作，其他時間都“宅”在家里，什么社交活動也不參加、什么人也不愿意見，很可能說明他正承受著巨大的精神壓力。

　　心理壓力大的危害

　　經過調查研究發(fā)現(xiàn)，心理壓力過大的人群，通常都會受到以下幾種疾病的困擾:

　　1.不能“雄起”

　　很多人每天工作都要超過十小時以上，并且每天的工作都要面對不同的挑戰(zhàn)以及變化，這樣的工作性質讓很多男性都無法承受。久而久之很多男性發(fā)現(xiàn)，在性生活方面已經不那么如意，醫(yī)院檢查后發(fā)現(xiàn)患有ed(勃起功能障礙)，有很多家庭就因為這樣從而走到了崩潰的邊緣。