7、上馬時(shí)腳尖內(nèi)蹬，下馬時(shí)先左腳腳尖內(nèi)蹬，然后松開右腳，然后下馬。上下馬腳尖內(nèi)蹬很重要，一旦馬受驚或拒乘而跑開，人至多摔一交，如果全腳套在蹬內(nèi)，就會(huì)拖蹬，這是非常危險(xiǎn)的。

　　8、正確的騎馬姿勢是走時(shí)，用前半個(gè)腳掌踩蹬，上身直立坐穩(wěn)馬鞍;爬山時(shí)，上坡身體前傾，下坡后傾。

　　9、需要穿保暖又舒適的衣服風(fēng)大的話帶個(gè)方巾就可以了，也可以帶個(gè)滑雪用的那種毛線帽子。如果有運(yùn)動(dòng)風(fēng)鏡的同學(xué)也可以帶上，沒有的話也不要?jiǎng)?，沒風(fēng)時(shí)基本用不著。

　　褲子好不要穿牛仔褲，因?yàn)榻涌p處比較厚而且硬，容易磨破自己，好租用護(hù)腿(一種防止磨破的護(hù)具)10元/次。

　　10、好不要穿高跟鞋，特別防滑的登山鞋和鞋底較厚重的鞋子，因?yàn)樾追阑Ч没蛱竦脑挘菀卓ㄔ谀_鐙里面，致使人在意外摔落時(shí)腳不能及時(shí)脫鐙，這是非常非常危險(xiǎn)的!

　　馬術(shù)騎乘技巧

　　快步變跑步

　　當(dāng)馬由慢步變?yōu)榭觳侥銜?huì)發(fā)現(xiàn)，變化不是很大，但由快步變?yōu)榕懿阶兓墒呛艽蟮?，你也許會(huì)嚇一跳，因?yàn)榕懿綍r(shí)馬的節(jié)奏變?yōu)槿?襲步是兩拍)，起浮很大，速度很快，此時(shí)千萬要放松，因?yàn)橐痪o張，身體就會(huì)很僵，你累馬也累。

　　騎乘中的身體平衡

　　一些不負(fù)責(zé)任的人會(huì)告訴你雙腿要夾緊，騎不好就是因?yàn)槟阃葲]勁兒，可是當(dāng)你用足了全身的力氣，差點(diǎn)就把馬的屎給夾出來了，你還是保持不了平衡。

　　其實(shí)，在馬正常的直線跑時(shí)，是靠身體的重心調(diào)整來保持平衡的，雙腿只是起一個(gè)上下起浮的減震作用，只有在馬匹轉(zhuǎn)向或作一些突然性的動(dòng)作時(shí)才需要用腿，但此時(shí)的腿也只是起個(gè)輔助作用，來幫助身體調(diào)整重心。

　　所以說騎馬關(guān)鍵是重心，只要你學(xué)會(huì)了調(diào)整重心，才會(huì)輕松自如，否則不但騎不好，還會(huì)腰酸背疼，這需要用心的體會(huì)，不能上來就傻騎，逞一時(shí)之勇，要由慢到快，讓馬多變換步伐，多體會(huì)節(jié)拍的轉(zhuǎn)換，什么時(shí)候你和馬合了拍，你才能真正體會(huì)到騎乘的樂趣。

　　控馬的三種指令

　　說了這么多，其實(shí)道理很簡單，重要的是多練習(xí)，多想，多體會(huì)，騎馬有兩個(gè)關(guān)鍵，一是自身問題，即掌握平衡，二是控馬能力。

　　有些朋友總是抱怨，騎馬時(shí)不是不跑就是瘋跑，這就是控馬能力差的原因，對(duì)馬的控制一是韁繩，二是身體，三是口令，前兩項(xiàng)是重要的，因?yàn)樵谡奖荣愔写舐暯泻笆潜豢鄯值模俏覀冏约和娴篃o所謂，喊一喊還增加點(diǎn)氣氛呢。

　　讓馬跑的技巧

　　當(dāng)你上馬后想讓它走起來，你可用小腹向前頂，同時(shí)韁繩稍松，因?yàn)槟阒匦南蚯耙苿?dòng)有利于馬的奔跑，你放松了韁繩，它感到了你放松了對(duì)它的控制，所以它就會(huì)走起來。

　　如果它還不走，你可以再加上一個(gè)動(dòng)作，就是用腳輕磕馬肚，如果它還不走，那就建議你使用鞭子了，一些保護(hù)動(dòng)物者反對(duì)使用鞭子。

　　其實(shí)，不管對(duì)人還是對(duì)動(dòng)物，適當(dāng)?shù)捏w罰是很有效的，何況鞭子的作用不是讓你狠狠地打它，主要還是恐嚇作用，是讓它知道，再不聽話就要被打了。

　　但使用鞭子一定要注意，馬對(duì)尖的東西很敏感，它可能會(huì)受到驚嚇而做出意想不到的動(dòng)作，有可能一蹶子把你掀下馬來呢。

　　讓馬停的技巧

　　現(xiàn)在你的馬飛快地跑起來了，可是，停不下來了，你開始緊張，使勁地拉韁繩，可是馬還是不聽你的話，沒準(zhǔn)一生氣，還會(huì)猛的一低頭，險(xiǎn)些把你拉下馬來。

　　這時(shí)重心前移利于馬跑，這次我們就反其道而行之，身體向后微仰，使重心后移，這樣它跑起來就不舒服，同時(shí)雙手的韁繩稍用力一磕。

　　因?yàn)轳R咬住牙后，拉韁繩時(shí)嚼子對(duì)它的刺激不是很大，可你稍用力一磕，這時(shí)的沖擊力對(duì)它的刺激卻很大，這樣它就會(huì)停下來。