戶外背包族

　　遠離繁華都市，深入自然深處，也就遠離了設備齊全、醫(yī)資優(yōu)良的救命之所。旅途中一切都是未知數(shù)，所以做到有備無患是安全的。

　　假如你只是兩三天的出游，帶上你平日常使用的藥物就行;如果時間超過5天，那么感冒藥、過敏藥、止瀉藥、風油精、清涼油、創(chuàng)可貼、云南白藥、紫藥水等在特殊情況下就成了靈丹妙藥。

　　另外，戶外旅行時，蔬菜和水果可能吃得少，維生素補充劑也是好伴侶。當然，假如你的旅行目的地太特殊，也要準備特殊藥物以防萬一。

　　1.赤熱地帶

　　在埃及的沙漠里，一定要準備防暑藥。去熱帶雨林，藥品則需要防止蚊蟲叮咬，同時又要防暑。所以藿香正氣丸、仁丹片、清涼油、驅蚊油都是不錯的選擇。另外，口服補液鹽能補充出汗流失的鹽分。

　　2.密林大山

　　深山老林是毒蛇出沒頻繁的地方，所以帶上解毒藥、彈性繃帶是上上之策。萬一被蛇咬到，原地不動，掏出繃帶在傷口上方位置扎緊，防止毒液擴散，把你身上的刀放在打火機上燒(消毒)，然后在傷口處劃一條長約1厘米、深0.5厘米的刀口，用嘴將毒液吸出，馬上服用蛇藥，待情況穩(wěn)定，趕緊去醫(yī)院就診。

　　3.高原地帶

　　去高原地區(qū)旅行，一定不要忘了帶上一些抗高原反應的藥，如：高原安、紅景天等。另外，還可以準備一些降低高原反應強度的藥，如安眠藥、止痛藥、暈車藥、速效感冒藥、阿司匹林，以及口服葡萄糖等。

　　特別提示

　　旅行藥包里的東西不是越多越好，要以簡單、必需為基本原則，由于沒有醫(yī)生可以咨詢，所以好一次只服用一種藥物，避免多種藥物一起使用發(fā)生藥物之間的“配伍禁忌”，發(fā)生化學反應，產生有毒物質。

　　因為作息時間的暫時不規(guī)律引起的失眠，不要輕易服用安眠藥，身體逐漸適應當?shù)丨h(huán)境和旅途運動規(guī)律后，自然就好了。假如你的病情和癥狀都不一般，如：突然高燒不退或上吐下瀉，就要立即去當?shù)蒯t(yī)院檢查確診，不要擅自用藥，延誤治療。