如何學(xué)會(huì)踢足球

　　身體素質(zhì)良好

　　踢足球是一項(xiàng)體力運(yùn)動(dòng)，需要的身體素質(zhì)也可想而知，練習(xí)身體素質(zhì)的方法很簡(jiǎn)單，就是通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉，每天堅(jiān)持跑步或者踢球來(lái)鍛煉自己的身體。

　　鍛煉球感

　　任何球類運(yùn)動(dòng)，球感都非常重要。就足球而言，我們可以通過(guò)墊球來(lái)鍛煉一下自己的球感，墊的越多說(shuō)明你的球感越棒。

　　運(yùn)球

　　所謂帶球就是用自己的雙腳來(lái)控制球的滾動(dòng)，帶著球走直線或者轉(zhuǎn)彎，保證球始終在自己的腳下，練習(xí)方法很簡(jiǎn)單，每天帶球跑一段距離，并且?guī)蛲ㄟ^(guò)障礙物。這樣可以加劇你的身體協(xié)調(diào)性。

　　傳球

　　傳球的好壞可以說(shuō)直接關(guān)系到比賽的勝負(fù)，所以學(xué)會(huì)傳球很重要?？梢?個(gè)人站開，保持一定距離，然后2人互相傳球，距離可以隨著傳球的準(zhǔn)度而加大。可以嘗試一下各類的傳球，例如頭球、低平球、吊球傳等等。

　　射門

　　練習(xí)射門的方法很簡(jiǎn)單，就是一個(gè)人做守門員，一個(gè)人射門，射門距離可以從近到遠(yuǎn)，每個(gè)角度的射門都要練習(xí)，不同角度，不同距離的射門都要依次練習(xí)。自己一個(gè)人也可以找兩個(gè)障礙物做球門，門的距離大概是一米左右，距離為20碼開始射門練習(xí)，鍛煉準(zhǔn)確性。

　　實(shí)踐

　　實(shí)踐永遠(yuǎn)是進(jìn)步快的方法，想要踢好一定要找比自己厲害的人一起踢，這樣才能更快的把自己苦練的成果真正施展出來(lái)。

　　足球運(yùn)球要領(lǐng)

　　1. 運(yùn)球時(shí)，要腳背內(nèi)側(cè)和外側(cè)結(jié)合使用。

　　2. 運(yùn)球時(shí)，身體降低重心(也就是膝關(guān)節(jié)要稍微彎曲)。

　　3. 運(yùn)球時(shí)，要注意結(jié)合變速與變向的過(guò)程。在運(yùn)球過(guò)程中要注意，眼睛的余光要觀察周圍情況。