骨折的康復(fù)訓(xùn)練

　　專家指出，骨折后如果不及時(shí)進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，可能會引起無窮的后患。

　　據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，許多患者在骨折手術(shù)之后今關(guān)節(jié)卻變得僵直不能彎曲、行動緩慢，遭受了莫大精神痛苦和工作生活上的不便。專家提出，其實(shí)這種情況是可以避免的。

　　由于骨折引起的關(guān)節(jié)僵直的患者在臨床有很多，這是骨折患者術(shù)后常見并發(fā)癥之一。骨折患者術(shù)后出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬和功能障礙處理起來非常棘手，避免出現(xiàn)這種術(shù)后并發(fā)癥的首選方法是必須在術(shù)后盡早開始系統(tǒng)的功能康復(fù)訓(xùn)練。除特殊情況外，骨折內(nèi)固定術(shù)后即應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下逐漸進(jìn)行肌力和關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練，盡早恢復(fù)關(guān)節(jié)屈曲度，對損傷部位可配合物理治療來促進(jìn)修復(fù)和緩解疼痛，加快肢體和關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)。

　　有些病人誤以為早期康復(fù)訓(xùn)練就是早下地活動，其實(shí)骨折患者術(shù)后的早期功能康復(fù)鍛煉與術(shù)后早期下地負(fù)重活動完全是兩個(gè)不同的概念。有些病人骨折后做了鋼板等內(nèi)固定，在一定時(shí)間內(nèi)醫(yī)生是不允許患者過早下地負(fù)重的，但這并不影響病人在床上進(jìn)行早期關(guān)節(jié)功能康復(fù)訓(xùn)練，而這種非負(fù)重下的活動度訓(xùn)練對于預(yù)防術(shù)后的關(guān)節(jié)僵硬具有非常明顯的效果。

　　如果錯(cuò)過早期功能康復(fù)訓(xùn)練的時(shí)機(jī)，就可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)粘連，繼而在關(guān)節(jié)附近出現(xiàn)韌帶和關(guān)節(jié)囊的短縮，甚至肌肉萎縮和肌腱短縮。如果出現(xiàn)這種情況，就必須依靠手術(shù)松解以及術(shù)后的繼續(xù)康復(fù)訓(xùn)練才能恢復(fù)功能。

　　功能康復(fù)訓(xùn)練的要點(diǎn)

　　一、坐在床上，右膝平伸，用一個(gè)3公斤左右的沙袋放在膝關(guān)節(jié)上。每天兩次，每次20分鐘，主要訓(xùn)練膝關(guān)節(jié)伸展功能。

　　二、坐在床上，右膝彎曲，用雙手抱住右小腿向后拉。每天兩次，每次20分鐘，主要訓(xùn)練膝關(guān)節(jié)的屈曲功能。

　　三、坐在床邊或椅子上，大腿不用力，腳伸直，小腿向后勾。每天兩次，每次20下，主要進(jìn)行力量訓(xùn)練。如手術(shù)后一個(gè)月仍未恢復(fù)正常或接近正常的關(guān)節(jié)屈曲度，則應(yīng)尋求專業(yè)康復(fù)治療師的幫助。