出現(xiàn)骨折該怎么辦呢?我們可以發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在患上骨折的人群還是挺多的，追其原因，很多人的骨折都是因為不良習(xí)慣和粗心造成的。骨折的治療在前期的時候是很容易的，但是如果推遲治療的話，對于疾病的恢復(fù)是有很大的弊端的。

　　骨折給人體帶來的傷害是很大的，很多人覺得自己的病情比較輕，買點藥就可以了，其實這樣的想法是不正確的。骨折如果不能治愈的話，對于身體的健康是有很大的影響的。那么骨折的癥狀都有哪些呢?骨折吃什么好的比較快呢?下面大家就一起來看下吧。

　　為何說皺紋越多越容易骨折呢?美國一項研究顯示，或許可從女人臉上的皺紋來預(yù)測她骨折的風(fēng)險有多大。

　　專家指出：皺紋越多越容易骨折

　　運動對保持骨骼康健也很告急，尤其是負(fù)重運動，可以增長骨峰值和鐫汰及延緩骨量丟失。要是在兒童和青少年時期有規(guī)律運動，就可以在25-30歲得到更高的峰值骨量。而且運動可使肌肉發(fā)達(dá)，增強肌力，同樣也可以資助骨骼粗壯、骨密度高。

　　皮膚彈性較佳與骨質(zhì)密度較高息息相關(guān)

　　專家說：“我們發(fā)現(xiàn)，研究對象的皮膚皺紋日益加深和增多與骨質(zhì)密度降低有關(guān)。皺紋愈多，骨質(zhì)密度愈低，這種關(guān)系與年齡和已知會影響骨質(zhì)的因素?zé)o關(guān)。”

　　專家表示，這項研究值得關(guān)注，因為臨床醫(yī)生可能不必依靠昂貴的檢驗，“一眼”看出停經(jīng)后婦女有沒有骨折的風(fēng)險。

　　骨折病人佳的飲食計劃

　　骨折病人還應(yīng)根據(jù)骨折愈合的早、中、晚三個階段，根據(jù)病情的發(fā)展，配以不同的食物，以促進(jìn)血腫吸收或骨痂生成。

　　1、早期(1-2周)

　　受傷部位瘀血腫脹，經(jīng)絡(luò)不通，氣血阻滯，此期治療以活血化瘀，行氣消散為主。中醫(yī)認(rèn)為，"瘀不去則骨不能生"、"瘀去新骨生"。可見，消腫散瘀為骨折愈合之首要。飲食配合原則上以清淡為主，如蔬菜、蛋類、豆制品、水果、魚湯、瘦肉等，忌食酸辣、燥熱、油膩，尤不可過早施以肥膩滋補之品，如骨頭湯、肥雞、燉水魚等，否則瘀血積滯，難以消散，必致拖延病程，使骨痂生長遲緩，影響日后關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)。在此階段，食療可用三七10克，當(dāng)歸10克，肉鴿1只，共燉熟爛，湯肉并進(jìn)，每日1次，連續(xù)7-10天。

　　2、中期(2-4周)

　　活動對連結(jié)骨骼康健也很緊急，尤其是負(fù)重活動，可以增長骨峰值和淘汰及延緩骨量丟失。要是在兒童和青少年時期有紀(jì)律活動，就可以在25-30歲得到更高的峰值骨量。并且活動可使肌肉發(fā)達(dá)，加強肌力，同樣也可以資助骨骼粗壯、骨密度高。食療可用當(dāng)歸10克，骨碎補15克，續(xù)斷10克，新鮮豬排或牛排骨250克，燉煮1小時以上，湯肉共進(jìn)，連用2周。

　　3、后期(5周以上)

　　受傷5周以后，骨折部瘀腫基本吸收，已經(jīng)開始有骨痂生長，此為骨折后期。治療宜補，通過補益肝腎、氣血，以促進(jìn)更牢固的骨痂生成，以及舒筋活絡(luò)，使骨折部的鄰近關(guān)節(jié)能自由靈活運動，恢復(fù)往日的功能。飲食上可以解除禁忌，食譜可再配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚等，能飲酒者可選用杜仲骨碎補酒、雞血藤酒、虎骨木瓜酒等。食療可用枸杞子10克，骨碎補15克，續(xù)斷10克，苡米50克。將骨碎補與續(xù)斷先煎去渣，再入余2味煮粥進(jìn)食。每日1次，7天為1療程。每1療程間隔3-5天，可用3-4個療程。

　　由于骨折病人大多行動不便，所以飲食調(diào)理很重要，直接關(guān)系到病人的健康。

　　結(jié)語：骨折患者的飲食也是很重要的，骨折患者的腿腳不是很方便，所以很多患者就會隨便吃一些食物，這樣對于傷口的愈合是沒有幫助的。骨折的治療需要根據(jù)自己的情況來選擇方法，上述關(guān)于骨折知識的講解希望可以給大家?guī)韼椭?