現(xiàn)在的養(yǎng)生方法很多，我們可以通過好多方法做好我們自己的養(yǎng)生的，然而刮痧就是其中之一了。我們可以運(yùn)用刮痧做一些對(duì)我們身體好的方法，正確使用刮痧，有助于我們的身體健康。那么，下面就由小編來為大家好好介紹一下吧。

　　臉部刮痧

　　其實(shí)簡(jiǎn)單來說，臉部刮痧就是將刮痧與香薰精油結(jié)合起來，形成一種中西合璧的美容療法。利用專用的面部刮痧板，沿面部特定的經(jīng)絡(luò)穴位，配合不同的精油和精華膏，達(dá)到梳通毛孔紋理、排出痧氣等功效哦。

　　刮痧幫你趕走臉部寒氣

　　刮痧步驟：刮痧前一定要先擦保養(yǎng)品，以能夠幫助刮痧板持續(xù)滑動(dòng)的為佳，如按摩霜、或油脂含量較豐富的乳霜類，近來流行的臉部按摩油也是不錯(cuò)的選擇。

　　法一

　　以螺旋手法輕刮，由眉心沿額頭中線往上刮至美人尖;再由眉心往上畫圈刮至額角及太陽穴。兩邊重復(fù)1至2次。

　　法二

　　現(xiàn)在就要轉(zhuǎn)化方式，以螺旋方式進(jìn)行。首先，由鼻翼兩側(cè)位置，往斜上方方向畫圈旋轉(zhuǎn)方式，輕刮至太陽穴下。再由嘴角往斜上方方向，畫圈旋轉(zhuǎn)輕刮至顴骨下。要注意的是：兩邊重復(fù)1至2次效果才好。

　　法三

　　這時(shí)候就要以下巴為起點(diǎn)，沿著頷骨上方方向，但是現(xiàn)在要以畫小圈方式，往斜上方方向輕刮至耳垂前方，這個(gè)動(dòng)作強(qiáng)調(diào)左右各重復(fù)1至2次。

　　法四

　　后以眉頭為起點(diǎn)，沿著鼻梁側(cè)邊，由上往下畫小圓圈輕刮至鼻翼，左右各重復(fù)1至2次。

　　面部刮痧瘦臉法

　　面部刮痧是近很流行的美容方法，因?yàn)楣勿鸨旧砜梢源龠M(jìn)面部血液和水分循環(huán)，防止水分滯留，在美容的同時(shí)還有瘦臉的效果。

　　下面就一起來學(xué)習(xí)一下自己在家也能操作的面部刮痧瘦臉法吧。

　　其實(shí)很簡(jiǎn)單：首先準(zhǔn)備一塊面部專用刮痧板，這個(gè)好是專門用的那種玉板，因?yàn)槟槻考∧w比較特殊。

　　另外，要準(zhǔn)備面部專用的刮痧乳。

　　如果沒有可以用精油代替。精油不可以用單方的，要用復(fù)方精油。實(shí)在什么也沒有，那就用按摩膏代替吧!效果肯定要差一些。