我們的身體狀況可以通過(guò)觀察舌頭來(lái)了解，這樣不僅能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)病癥還能快速采取有效的措施。那么日常生活中舌頭與健康究竟有什么聯(lián)系呢?那就讓我們隨著聚健康視頻欄目劉興志專家一起來(lái)了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　舌頭與健康

　　常見(jiàn)病癥一：“氣虛濕毒”

　　人體元?dú)獠蛔愕臅r(shí)候就會(huì)出現(xiàn)非常多的疾病，這就是我們常說(shuō)的氣虛，主要和現(xiàn)代人社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)、壓力過(guò)大及不良生活方式有關(guān)。

　　再加上廣東地區(qū)由于氣候高溫高濕，尤其是到了夏季，天氣比較炎熱，體內(nèi)熱過(guò)度十分容易產(chǎn)生濕毒。

　　舌像表現(xiàn)

　　舌頭腫大，軟弱無(wú)力，舌邊有牙齒壓出來(lái)的齒印，整個(gè)舌頭的舌質(zhì)淡白欠缺紅潤(rùn)，舌苔膩白，嚴(yán)重一些的還會(huì)變黃，苔質(zhì)厚實(shí)，附著在整個(gè)舌面。

　　調(diào)理方法

　　一、可以經(jīng)常食用五指毛桃煲雞，不僅味道非常鮮美、氣味芳香而且含有極其豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，經(jīng)常食用對(duì)我們的身體健康非常有利。

　　二、薏仁粉泡牛奶，薏苡仁可防癌、滋潤(rùn)皮膚，可將它略炒磨成粉泡牛奶喝。

　　三、山藥薏仁茶，以淮山藥、薏苡仁各三錢(qián)熬水喝。這樣可以恢復(fù)和補(bǔ)充中氣、提神、還能改善臉色。

　　常見(jiàn)病癥二：“陰虛”

　　陰虛，是指機(jī)體的精、血、津液等的陰液不足。因精血和津液都屬陰，所以稱“陰虛”，多見(jiàn)于勞損久病或者熱病之后而致陰液內(nèi)耗的患者。

　　舌像表現(xiàn)

　　這些患者一般都會(huì)出現(xiàn)舌色較紅，舌質(zhì)嫩，舌面比較光滑，而且沒(méi)有舌苔或者少苔，舌頭看上去非常干燥。

　　不論何種疾病，凡見(jiàn)到這種舌象，都表明機(jī)體內(nèi)有陰液消亡的征象，津液嚴(yán)重?fù)p耗。舌光而色紅絳為熱盛傷陰，舌光而色淡為氣陰兩傷。

　　調(diào)理方法

　　一、百合麥冬湯，百合潤(rùn)肺降氣，麥冬滋陰養(yǎng)胃，兩藥均可滋燥斂火。

　　二、甲魚(yú)石斛湯，石斛和甲魚(yú)都是補(bǔ)陰虛的，兩者煲湯能去陰火補(bǔ)陰虛。

　　常見(jiàn)病癥三：“氣滯血淤肝火旺”

　　有淤血的人，體內(nèi)血液流動(dòng)較緩慢，在某些局部甚至可出現(xiàn)血流完全停滯，在上了年紀(jì)的人中多見(jiàn)。

　　而在青年女性中，這種體質(zhì)也非常常見(jiàn)，她們大多有月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)色深，常有血塊、痛經(jīng)等淤血郁阻的表現(xiàn)。除此之外，心情憂郁也有可能導(dǎo)致血淤。

　　舌象表現(xiàn)

　　舌頭舌體較瘦，舌邊較紅，舌苔發(fā)黃，舌蕾較粗且舌頭發(fā)干。如果發(fā)展成肝火旺盛，舌體會(huì)發(fā)暗，舌頭上會(huì)出現(xiàn)紫黑色的淤斑或者淤點(diǎn)，而且通常舌底的血管增粗增長(zhǎng)，發(fā)生迂曲變形。

　　調(diào)理方法

　　一、多喝花茶，如玫瑰花茶、薄荷茶、茉莉花茶等。可以調(diào)經(jīng)活血，潤(rùn)血?dú)狻?/p>

　　二、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)血液循環(huán)，減輕壓力，放松心情。

　　本期嘉賓介紹

　　劉興志

　　男，教授，主任醫(yī)師。主治代謝綜合癥(糖尿病、心腦病、痛風(fēng)等)腎病、性功能障礙、膽尿結(jié)石、咳喘、皮膚病(痤瘡、濕疹、蕁麻疹等)骨刺及關(guān)節(jié)病、婦科病(閉經(jīng)、不孕不育、痛經(jīng)、乳少等)、神經(jīng)癥，抑郁、失眠、頭暈頭痛、出血、貧血、血小板增多癥、肝膽病、胃腸病。

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