大家對肝損傷一點(diǎn)也不陌生，有很多的人已經(jīng)出現(xiàn)了肝損傷這一疾病，但是有很多的患者并不知道怎么預(yù)防肝損傷，有些患者還不知道它的病因，今天小編為了讓大家充分的了解，準(zhǔn)備了相關(guān)的內(nèi)容，希望大家喜歡。

　　預(yù)防肝損傷

　　一些比較容易發(fā)生此病的人群，就要注意了，保養(yǎng)自己的身體很重要，預(yù)防疾病是好的方法哦，下面是穴位按摩法來預(yù)防肝損傷的出現(xiàn)。

　　膽俞

　　位置：正坐，俯臥，第十胸椎，外開1.5寸處。向下淺按約0.5寸。

　　功效：在中醫(yī)養(yǎng)肝中有改善肝膽慢性病，消化不良，胸悶胸痛的功效。

　　腎俞

　　位置：後腰部脊椎骨兩側(cè)，第二腰椎下，離脊柱約1.5寸的地方。向下按約0.5-1寸。

　　功效：主瀉五臟之熱，治五臟之發(fā)炎。

　　行間

　　位置：正坐或臥，腳拇指頭和第二趾頭之間的縫隙。向下按約0.5-1寸。

　　功效：泄肝火，涼血熱，清下焦，熄風(fēng)陽。治嘔逆、咳血、腹脅脹、腰痛不可俯仰、少腹腫。泄肝經(jīng)實(shí)火;治肋間神經(jīng)痛。

　　中封

　　位置：腳彎前面靠內(nèi)踝旁有一條大筋，與內(nèi)踝尖兵齊的內(nèi)踝前緣處，兩者中間的位置。向下淺按約0.5寸。

　　功效：舒肝通絡(luò)。治大便困難、身微熱，治筋骨縮攣、陰縮入腹、動(dòng)則牽引痛。

　　章門穴

　　位置：肚臍上2寸，兩邊橫開6寸，在第十一肋骨之端。

　　向下淺按約0.5寸。

　　功效：在中醫(yī)養(yǎng)肝中有強(qiáng)化保健肝臟的功效。灸章門穴，有疏肝行氣之特效。《難經(jīng)》曰：「臟會章門?！构省概K病治此」，所以凡心、肝、脾、肺、腎、心包絡(luò)之疾病，皆取章門穴。

　　肝俞

　　位置：正坐，俯臥，第九胸椎之下是筋縮穴，外開1.5寸的地方。向下淺按約0.5寸。

　　功效：肝俞主瀉五臟之熱及發(fā)炎，并舒通肝氣。

　　太沖

　　位置：行間穴上方1.5寸的地方，第一、二趾關(guān)節(jié)後方。

　　向下按約0.5-1寸。

　　功效：清熄肝火肝陽，疏泄下焦?jié)駸?。治肝瘧、腰痛、小腹脹滿、陰痛、踝痛。

　　曲泉

　　位置：將身體坐正，膝蓋彎曲，壓住橫紋頭，再令伸直，手點(diǎn)之處正是一條小筋之下，大筋之上，二者所形成凹陷中即本穴。

　　向下按約0.5-1寸。

　　功效：清濕熱，泄肝火，通下焦。治臍下之腹痛、小便困難、膝關(guān)節(jié)痛、子宮下垂。

　　以上各穴位按摩都要按壓5秒，壓到有酸感後，休息5秒再按壓，一共20次。