丘陵球場

　　丘陵地形是比較適合建設(shè)高爾夫球場的地形，如果原始地形坡度較緩，起伏適度，則是非常理想的高爾夫球場選址。如中國的重慶上邦高爾夫俱樂部便是典型的丘陵球場。

　　海濱球場

　　海濱球場是建海邊，以大海為主要景觀的球場。實際上，與海濱球場類似的還有河濱球場、湖濱球場等。

　　沙漠球場

　　沙漠球場建在干旱沙漠、戈壁上的高爾夫球場，美國西部的一些球場就是這種干旱地帶上建成的沙漠球場，這類球場給人以強烈的綠色與荒漠的對比，具有獨特的球場景觀。

　　平地球場

　　平地球場就是地處平原地區(qū)的球場、盡管球場可以做的有起有伏，但缺乏大的背景景觀。

　　打高爾夫球有什么好處

　　1、兒童可提高記憶力

　　打高爾夫不僅限于成人，孩子們也可以打高爾夫，如今很多家長會在周末休息的時候帶著孩子一起去高爾夫球場練球，培養(yǎng)孩子的運動能力。兒童打高爾夫的好處有很多哦!小朋友們在球場上讓大腦充分有氧呼吸，對提高記憶力很有幫助。同時，高爾夫球場是一塊相對優(yōu)雅高端的運動場，家長們不會擔心孩子在球場上交到不好的朋友。

　　2、中年男性可更加愉悅

　　高爾夫作為一種比較平緩、優(yōu)雅的健身運動，非常適合中年男性。這是為什么呢?如果男性朋友長期堅持打高爾夫球，那么就會發(fā)現(xiàn)腰、背及手臂部位更加靈活，身體更加舒適，這是因為打高爾夫可以使身體內(nèi)釋放出一種使人產(chǎn)生愉悅感的內(nèi)啡肽物質(zhì)，作用非常好。在高爾夫運動中還是要把握好度。感到非常疲憊的時候，就要馬上停止，切不可逞強。

　　3、女性可瘦身塑形

　　除了兒童和男性朋友，女士也可以打高爾夫哦!對于愛美的女性來說，高爾夫運動可以瘦身減肥，鍛煉身體，有重新塑造體形的作用，這一點對于體形較胖的初學者來說效果尤為明顯。分析高爾夫球動作，可以發(fā)現(xiàn)，高爾夫擊球動作是全身的整體運動，它通過腰部發(fā)力帶動上肢將球擊出，是一套集協(xié)調(diào)、力量、爆發(fā)力的完整動作。經(jīng)常練習，不但可以增加腰腹部的力量，增加腰肌和腹肌，還能消除贅肉。

　　運動中要用到上肢的力量，對胸肌及上肢各部位肌肉也會達到鍛煉的效果。有些上了年紀的練習者腰不好，伏案久了輕易彎腰駝背，練習高爾夫還可以滋養(yǎng)腰椎，防止腰椎間盤突出。

　　4、商務(wù)人士可培養(yǎng)信心

　　對于商務(wù)纏身的老板們來說，打高爾夫不但鍛煉身體，還可以培養(yǎng)自信心，激勵自己勇于克服困難。

　　結(jié)語：高爾夫已經(jīng)不只是貴族的運動，在中國高爾夫已經(jīng)流行起來，隨著我們對高爾夫技術(shù)的掌握，水平的提高，對高爾夫球場的要求也越來越高了。希望小編今天介紹的球場能讓大家滿意，有機會可以去看看哦。