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高爾夫技巧 高爾夫不同桿類的揮桿技巧(2)

  很多專業(yè)的高爾夫球員,都會(huì)在自己長(zhǎng)期的職業(yè)生涯中感悟到屬于自己獨(dú)特的一套戰(zhàn)術(shù),從而形成了自己的特點(diǎn),這些都是值得大家去揣摩,去學(xué)習(xí)的,可以幫助我們學(xué)習(xí)到很多,下面就是一名專業(yè)球員給我們講解的一些關(guān)于他在長(zhǎng)期的高爾夫球運(yùn)動(dòng)生涯中總結(jié)出來(lái)的一些小訣竅。

  去年是我在美巡賽的第13年,現(xiàn)在開(kāi)球比以前任何時(shí)期都好。上球道率不錯(cuò)(62.3%),想要的時(shí)候也可以開(kāi)出300碼。事實(shí)上,在職業(yè)生涯中,開(kāi)球很少失去控制,從我很年輕的時(shí)候,我喜歡的就是開(kāi)球木桿。開(kāi)球時(shí),重點(diǎn)在于讓上桿盡可能保持簡(jiǎn)單,并確認(rèn)雙手、手臂、桿身、桿頭與桿面,在到達(dá)上桿頂點(diǎn)時(shí)都能就定位。如果我知道上桿頂點(diǎn)的位置很好,我將會(huì)更有信心地加速下桿。

  木桿秘訣:我相信有兩個(gè)要點(diǎn)會(huì)對(duì)你的上桿很有幫助。

  第一是確認(rèn)你的右手肘彎曲,同時(shí)靠近身體。第二是讓左手臂保持伸直。只要能做到這兩點(diǎn),你的上桿會(huì)更為扎實(shí),換句話說(shuō),揮桿的控制也會(huì)更好。此外,如果你在上桿時(shí)左手臂彎曲,會(huì)使你動(dòng)作中的力量流失,如果右手肘沒(méi)彎曲,或是整個(gè)遠(yuǎn)離身體,球桿將永遠(yuǎn)不會(huì)處在正確平面上。

  Tip 3 右膝彎曲才夠力,右膝蓋保持微彎,能使開(kāi)球更有力。

  當(dāng)你為了積存更多力量,而嘗試著做出更長(zhǎng)的上桿時(shí),右膝蓋很容易轉(zhuǎn)動(dòng)并伸直。這反而造成上桿頂點(diǎn)時(shí)大多數(shù)身體重量都放在左腳上,也就是重心倒轉(zhuǎn)。隨之而來(lái)的問(wèn)題將是過(guò)度上桿,同時(shí)讓你在觸球時(shí)非常難讓桿面回正,也很難創(chuàng)造額外的力量。

  木桿秘訣:為了提升開(kāi)球的威力,你需要縮短上桿幅度并矯正重心轉(zhuǎn)移的方式。

  方法很簡(jiǎn)單,只要從瞄球到上桿頂點(diǎn)的過(guò)程中,專心地讓右膝蓋保持彎曲,讓身體重心轉(zhuǎn)移到右腳跟上即可。如此在你下桿時(shí),就會(huì)處在更穩(wěn)定的位置,同時(shí)也儲(chǔ)存了充足的能量。你會(huì)覺(jué)得上桿短了一點(diǎn),但這是好事。事實(shí)上,你為了要提升距離所做出的更長(zhǎng)上桿,只會(huì)使揮桿中的力量流失。從瞄球開(kāi)始到完成上桿,練習(xí)讓右膝蓋保持彎曲,這樣重心才能理想轉(zhuǎn)移,揮桿的力量馬上就會(huì)有明顯改善。

  Tip 4 每次開(kāi)球都方正,把球當(dāng)成目標(biāo),而不是球道。

  你揮桿時(shí)的韻律感忽快忽慢,收桿時(shí)也無(wú)法保持平衡,觸球位置可能出現(xiàn)在桿面的趾部、跟部、上緣或下端,就是無(wú)法以中心來(lái)觸球。遺憾的是,要讓球按照你要的方向去,就必須在甜蜜點(diǎn)上觸球。

  當(dāng)你做好瞄球姿勢(shì)并準(zhǔn)備要開(kāi)球時(shí),在球后端選一個(gè)凹洞。開(kāi)始揮桿時(shí),你的唯一目標(biāo)是讓桿面正中央擊中這個(gè)凹洞。將你的專注目標(biāo)縮小,你會(huì)自動(dòng)地忘掉那些側(cè)移、舉桿或往下挖的動(dòng)作,同時(shí)做出正確觸球的機(jī)率也會(huì)變高。

  這是我長(zhǎng)期在用的技巧,在緊張壓力大的時(shí)候特別管用。例如你在大賽的后一洞準(zhǔn)備開(kāi)球時(shí),你會(huì)知道要做的,只是讓桿面打在這個(gè)凹洞上,如同高爾夫的目標(biāo)就是它??匆?jiàn)目標(biāo),打就對(duì)了!

  Tip 5 繞圈揮桿更扎實(shí),球道木桿與混種桿每次都能打好的簡(jiǎn)單方法。

  如果在球道上使用球道木桿或混種桿常常無(wú)法扎實(shí)觸球,塬因出在你有揮桿縮短或送桿不完整的傾向。因?yàn)闆](méi)把握或缺乏信心,導(dǎo)致無(wú)法做出完整順暢的全揮桿,為了要準(zhǔn)確觸球,你會(huì)試著縮短幅度。不幸地,此一策略只會(huì)適得其反,結(jié)果將繼續(xù)打厚、打薄或者球根本飛不起來(lái)。

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