上桿

　　上桿至齊胸高，同時(shí)大程度地翻轉(zhuǎn)手腕。額外的翻腕讓你從縮短的上桿頂點(diǎn)位置獲得足夠的觸球力度。

　　讓肩部像通常一樣轉(zhuǎn)動(dòng)，但保持髖部靜止、重心落在前側(cè)腳，以形成更多向下的擊打。

　　下桿

　　雖然縮短了上桿，但并不意味著要放慢揮桿擊球。迅猛地下桿，與此同時(shí)釋放全部的手腕翻轉(zhuǎn)。感覺仿佛觸球時(shí)你的右手臂和桿身在一條直線上。

　　前揮

　　觸球過(guò)程中保持左腕的角度，在縮短的收桿姿勢(shì)中讓手套背部的商標(biāo)朝向目標(biāo)。這個(gè)動(dòng)作能產(chǎn)生讓球落地后“一跳即停”的球旋和比平常更低的彈道，從而提高擊球精準(zhǔn)度。

　　力量揮桿：保持髖部和下半身不動(dòng)，同時(shí)轉(zhuǎn)動(dòng)雙肩，慢速揮動(dòng)雙臂和球桿直至上桿頂點(diǎn)。

　　停頓片刻，去感受上半身和下半身之間的扭轉(zhuǎn)以及能量積蓄?，F(xiàn)在慢速地向目標(biāo)方向轉(zhuǎn)動(dòng)髖部，并在通過(guò)觸球時(shí)帶動(dòng)上半身轉(zhuǎn)動(dòng)。

　　靈巧揮桿：同步轉(zhuǎn)動(dòng)髖部和雙肩。以慢動(dòng)作進(jìn)行，上桿至半程時(shí)停住。然后同時(shí)以相同的速度轉(zhuǎn)動(dòng)髖部和雙肩通過(guò)觸球，直至收桿。

　　在揮桿全程的任何一點(diǎn)你都不應(yīng)感覺到上半身和下半身之間有任何扭力。

　　一旦你認(rèn)識(shí)到力量揮桿和靈巧揮桿的區(qū)別，球場(chǎng)上再也沒有什么你不能解決的問(wèn)題。

　　掌握了這兩種揮桿，再加上好的推擊，你將成為全能的高爾夫球手。到那時(shí)，打高爾夫球會(huì)變得非常有趣!