很多孩子都喜歡吃糖，也有不少家長(zhǎng)會(huì)用糖來(lái)引誘孩子做一些事情，而且不少常見(jiàn)的食物中含有糖分，比如飲料、冰激淋、餅干等，孩子經(jīng)常吃糖或者高糖食物，很有可能導(dǎo)致攝入過(guò)多糖分，那么攝糖過(guò)多對(duì)健康有哪些危害呢?
1、導(dǎo)致孩子脾氣變差
很多人說(shuō)不開(kāi)心的時(shí)候可以吃些甜食，能讓心情變好，但是有研究發(fā)現(xiàn)，吃甜食并不會(huì)導(dǎo)致心情變好，還有可能導(dǎo)致脾氣更加暴躁。
糖分進(jìn)入身體之后，被氧化的過(guò)程需要大量含有維生素B1的酶參與，導(dǎo)致體內(nèi)的維生素B1含量減少，丙酮酸、乳酸的代謝就會(huì)出現(xiàn)異常，從而讓脾氣變得更加暴躁，所以不要再用糖來(lái)哄孩子了，也要盡量控制孩子的攝糖量。
2、增加孩子近視的風(fēng)險(xiǎn)
不少家長(zhǎng)都認(rèn)為孩子進(jìn)食主要是長(zhǎng)期看手機(jī)、看電視造成的，其實(shí)和攝入過(guò)多糖分也有非常大的關(guān)系。
糖分進(jìn)入身體之后會(huì)導(dǎo)致血糖值升高，從而影響眼睛內(nèi)晶狀體的結(jié)構(gòu)，從而造成屈光度異常，增加出現(xiàn)近視的幾率，千萬(wàn)不要因?yàn)閿z入過(guò)多糖而導(dǎo)致孩子小小年紀(jì)就戴上了眼鏡。
3、影響孩子身高的增長(zhǎng)
甜食中的糖分含量很高，攝入過(guò)多糖分會(huì)導(dǎo)致血糖升高，胰腺需要分泌更多胰島素來(lái)控制血糖，糖分被轉(zhuǎn)化為葡萄糖后會(huì)抑制垂體分泌生長(zhǎng)激素，從而影響孩子身高的增長(zhǎng)。
