一、香蕉米糊
用料：香蕉半根、米粉4勺(米粉勺、可酌量加減)
做法：香蕉切斷，搗成泥.加入4勺米粉到香蕉泥中加熱水并攪拌。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：香蕉富含維生素和礦物質(zhì)，容易消化，適合寶寶在輔食第一階段添加的
二、蘋(píng)果米糊
用料：蘋(píng)果一個(gè)、米粉若干
做法：蘋(píng)果洗干凈切塊、去核，將蘋(píng)果蒸熟，將蒸熟后的蘋(píng)果研磨成泥。沖泡好米粉，將蘋(píng)果果泥、米粉攪拌即可。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：蘋(píng)果泥具有健脾胃、補(bǔ)氣血的功效，對(duì)寶寶的缺鐵性貧血有較好的防治作用
三、香蕉菜泥粥
用料：小米適量、西蘭花1朵、香蕉半根
做法：香蕉塊于小米同煮，西蘭花下水去農(nóng)藥、切碎，將壓成菜泥的西蘭花倒進(jìn)香蕉小米粥即可。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：西蘭花含鈣高，母乳喂養(yǎng)的寶寶相對(duì)來(lái)說(shuō)容易缺鈣些，在輔食第一階段添加西蘭花也是不錯(cuò)的選擇，不過(guò)寶寶消化能力還沒(méi)發(fā)展完全，應(yīng)該將西蘭花搗成泥，寶寶更容易吸收。
四、牛奶蛋黃米湯粥
用料：大米一小碗、雞蛋一個(gè)、奶粉若干
做法：
1、將大米用涼水泡軟，然后熬成粥
2、取雞蛋一個(gè)，蒸熟
3、雞蛋蒸熟后，取出蛋黃，并搗成泥(一歲內(nèi)小孩不要吃蛋白哦)
4、奶粉沖泡后，將蛋黃泥、小米粥，均勻攪拌即可
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：此款搭配富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，蛋黃中還富含卵磷脂，對(duì)寶寶生長(zhǎng)和發(fā)育大腦有好處。
五、棗泥米糊
用料：紅棗三顆、米粉適量
做法：
1、紅棗去核，加上適量的開(kāi)水，上鍋蒸10分鐘
2、把蒸熟的棗塊放在篩子上壓膜，取得棗泥
3、米粉沖調(diào)好后，加入棗泥攪拌均勻
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：紅棗有健脾益胃、補(bǔ)氣養(yǎng)血、養(yǎng)血安神的功效
結(jié)語(yǔ)：寶寶添加輔食的時(shí)候一定要有規(guī)律，先添加流食，之后再慢慢過(guò)渡到固體食物。而且輔食的味道不能太重，不然會(huì)對(duì)寶寶的身體不好。媽媽在給寶寶添加輔食的時(shí)候一定要注意哦。
