積食是中醫(yī)上的一個(gè)說(shuō)法，和我們現(xiàn)在常常說(shuō)的消化不良、腸胃功能紊亂的意思差不多。小孩子因?yàn)槟c胃本身就沒(méi)有發(fā)育完全，所以平時(shí)很容易會(huì)出現(xiàn)積食的情況。那么孩子如果出現(xiàn)了積食情況，應(yīng)該怎么辦呢?想知道就請(qǐng)繼續(xù)往下看!
做些白蘿卜粥
白蘿卜有順氣，健胃的作用。對(duì)調(diào)節(jié)小兒消化不良，腹脹特別有療效。媽媽給寶寶準(zhǔn)備輔食時(shí)，不妨給寶寶準(zhǔn)備一些白蘿卜粥。
捏脊
媽媽讓寶寶趴在床上，露出背部，沿寶寶脊椎兩旁二指處，用兩手拇指、食指和中指從尾骶骨開(kāi)始，將皮膚輕輕捏起，慢慢地向前捏拿，一直推到頸部大椎穴，由下而上連續(xù)捏幾次即可。
喂些山楂水
媽媽可將山楂洗干凈后切成小塊，放入燉鍋中小火煮熟，之后根據(jù)寶寶口味加些冰糖給寶寶適量服用。
做些山藥粥
山藥有調(diào)補(bǔ)脾胃，滋陰養(yǎng)液的作用，對(duì)調(diào)節(jié)寶寶積食十分有益。
調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
有些家長(zhǎng)在有了孩子之后也沒(méi)有去學(xué)習(xí)相關(guān)的喂養(yǎng)知識(shí)，認(rèn)為孩子怎么養(yǎng)都會(huì)長(zhǎng)大的。導(dǎo)致飲食上面很不健康，常常吃些炒飯或者吃?xún)蓚€(gè)雞腿就是一餐。
這樣的不健康飲食偶爾吃幾次不要緊，長(zhǎng)期下去就會(huì)導(dǎo)致孩子的腸胃出問(wèn)題，出現(xiàn)比如說(shuō)積食的毛病。家長(zhǎng)朋友們一定要負(fù)起責(zé)任，讓孩子健康飲食。
三餐定量
孩子在吃到自己喜歡的食物時(shí)可能會(huì)吃的很多，如果家長(zhǎng)暴飲暴食對(duì)腸胃肯定是不好的?；蛘咴谟龅阶约翰粣?ài)吃的食物時(shí)，就不想吃飯。家長(zhǎng)一定要讓孩子三餐都定時(shí)定量，不要給腸胃造成負(fù)擔(dān)。
晚上不要吃得太飽
小孩白天活動(dòng)量大，吃東西能消化，但晚上胃蠕動(dòng)慢了，就容易積食。因此，晚上吃飯別太飽，即使喝牛奶，也要水多一些，奶粉少一點(diǎn)。
