孩子是家庭中重要的成員之一，對于家庭的和睦有著非常大的作用。很多媽媽都會遇到孩子不愿因吃法的情況，讓人很是頭疼。今天小編給大家講講小孩厭食不吃飯怎么辦、孩子不愛吃飯原因有哪些以及如何提高孩子食欲。

　　小孩厭食不吃飯怎么辦

　　1、飯前適量吃零食

　　通常孩子會在兩餐中間肚子餓而想要吃零食，這時候爸媽可以適量給點零食，不宜過量，不然會影響孩子吃正餐的食欲。當孩子哭鬧想多吃點零食，爸媽引導去玩玩具，轉(zhuǎn)移其注意力。

　　2、爸媽要以身作則

　　其實，孩子用餐的惡習可能正是受家長影響，比如吃相不雅。家長如何做，孩子也會照著做。想要孩子吃相雅觀，家長先別急著責罵孩子，而應(yīng)看看自己是否做好，在開始就要重視培養(yǎng)孩子良好用餐習慣乃至生活習慣。

　　都說父母是孩子的第一任老師，父母的言行是很容易影響到寶寶的。若是想要寶寶好好吃飯，父母要做好榜樣。

　　3、不要責罵孩子

　　不要責罵孩子，不要強迫他吃飯，孩子對吃飯更加有抵觸情緒。如果孩子真的不愿意好好吃飯，不妨晚點再給他吃。等他真正餓了，再要求他乖乖坐著吃飯，也能逐漸養(yǎng)成他對吃飯的興趣和專心度。

　　4、養(yǎng)成好習慣

　　孩子吃飯從小養(yǎng)成好習慣。吃飯時不能玩玩具，坐餐椅專心吃飯。當孩子開始吃輔食的時候，就要準備專用餐桌，跟大家一起吃飯。吃完飯才能離開餐桌去玩，離開餐桌也不再吃飯了，不要養(yǎng)成追著喂的習慣。

　　孩子不吃飯都是由哪些原因造成的呢?小編整理了一些孩子不吃飯的原因，一起了解一下吧。

　　孩子不愛吃飯原因

　　1.自主意識萌芽

　　孩子想要自己當家做主，自然會拒絕家長的喂食。這種情況一般會出現(xiàn)在孩子要求自己穿衣、洗澡之前。

　　2.零食吃太多

　　孩子嘴巴一直沒有閑著，消化系統(tǒng)在持續(xù)工作中，可致腸胃功能紊亂。而且孩子偏愛高熱量的甜食，比如巧克力、蛋糕等，會影響飽食中樞使其興奮，孩子不餓也就沒有進食意愿。

　　3.進食無規(guī)律

　　孩子三餐不定，每次吃飯時間也不一，擾亂腸胃消化規(guī)律，到了飯點也不想吃飯。