到了冬季天氣寒冷，很多媽媽都為了讓寶寶睡的更安穩(wěn)給寶寶穿很厚的衣服睡覺，覺得這樣不但可以防止寶寶被凍著，還能讓寶寶更好的睡眠，其實(shí)這樣做反而讓寶寶的睡眠質(zhì)量不好，那么冬季如何讓寶寶睡的安穩(wěn)呢?冬季寶寶睡覺有必要穿襪子嗎?下面小編就和媽媽們一起探討下寶寶睡眠的問題。

　　冬季如何讓寶寶睡的安穩(wěn)

　　很多的媽媽為了寶寶在睡覺的時候不被凍著會給寶寶穿很多衣服睡覺，其實(shí)這樣不但起不但保暖的效果，而且讓寶寶睡眠變的不安穩(wěn)，還有的家長給孩子穿少了衣服睡覺，孩子經(jīng)常會感冒生病，家長也感到煩惱。所以下面給家長們介紹4個方法，讓孩子冬天睡得香。

　　一、衣服不要穿太多

　　孩子夜里喜歡踢被子，有些家長擔(dān)心孩子著涼，給孩子穿很多件的衣服再蓋被子，這樣是不對的，孩子不僅會感到不舒服而做噩夢，還容易發(fā)生捂熱癥。

　　因此，家長夜里不用給孩子穿太多的衣服，盡量少穿，氣溫較高的地區(qū)建議穿一套棉質(zhì)輕薄的睡衣，而氣溫較低的地區(qū)可以選擇厚實(shí)一點(diǎn)的棉質(zhì)睡衣。

　　二、被子不要買太重

　　睡覺時被子的保暖作用也是很重要的，有的家長害怕孩子半夜踢被子，自以為是的給孩子蓋上厚重的被子，這樣孩子不僅可能因?yàn)楦械讲皇娣摁[，嚴(yán)重的還可能會導(dǎo)致孩子出現(xiàn)慢性缺氧、昏迷、脫水的癥狀。孩子踢被子的是不可避免的，這就要求家長們可以夜間起來檢查孩子情況。

　　給孩子選擇的被子應(yīng)該是輕薄保暖的，這樣他睡覺的時候會感到輕松，睡得安穩(wěn)。因?yàn)楹⒆拥募∧w是很脆弱的，所以材質(zhì)好是親膚的棉質(zhì)。被子好還要寬一點(diǎn)，這樣孩子不會因?yàn)榉矶w不到被子著涼。

　　三、睡袋有助寶寶睡眠

　　如果是喜歡踢被子的小寶寶，建議媽媽們買個睡袋給寶寶用，這樣不但可以防止寶寶被凍著，也方便媽媽們晚上起來喂奶，真是一舉兩得的育兒好物品。

　　父母還可以根據(jù)溫度，給寶寶的睡袋外加蓋被子或者是毛巾，這樣也可以保護(hù)寶寶不受涼。

　　四、冬季加濕很重要

　　在房間里放一個加濕器是很有必要的，很多家長在寒冷的冬天都會在室內(nèi)開空調(diào)，但是空調(diào)開的時間長了會很干燥，孩子夜里睡覺的時候容易堵著鼻子，導(dǎo)致睡不安穩(wěn)。所以孩子夜里睡覺的時候房間濕度好保持在50%-60%之間。

　　有的加濕器使用有聲音，這樣不方便睡覺的時候使用，所以家長們注意好要買有靜音效果的加濕器哦。