大家都知道正確的睡姿是非常重要的，尤其是對(duì)于嬰兒來(lái)說(shuō)。正確的睡姿能夠使寶寶健康的成長(zhǎng)，同時(shí)也對(duì)頭型要影響。那么，嬰兒睡覺(jué)的正確姿勢(shì)有哪些?什么樣的睡姿對(duì)嬰兒好?如何調(diào)整嬰兒睡姿?一起來(lái)看看吧。

　　嬰兒睡覺(jué)的正確姿勢(shì)

　　嬰兒的睡姿有仰臥、側(cè)臥和俯臥。通常情況下，嬰兒好不要使用俯臥的睡姿，這樣會(huì)容易導(dǎo)致寶寶窒息。嬰兒正確的睡姿好是側(cè)臥和仰臥一起交替進(jìn)行。

　　1、仰臥

　　仰臥利于寶寶的面部五官發(fā)育端正、勻稱，可以使肌肉放松，對(duì)心、肺、胃腸和膀胱等全身臟器不會(huì)形成壓迫感，還可以讓爸媽直接觀察到寶寶睡覺(jué)時(shí)的臉部情況。

　　但一般剛喂完奶的新生兒好不要立即采用仰臥的姿勢(shì)，因?yàn)檫@樣容易引起寶寶吐奶，使乳汁沿著臉頰流入中耳內(nèi)而誘發(fā)中耳炎。正確的做法是：喂完奶后，先抱起寶寶，讓他直立地靠在你的肩上，并輕拍他的后背，直到寶寶打出氣嗝，然后再讓他采用側(cè)臥的睡姿。

　　2、側(cè)臥

　　側(cè)臥有左側(cè)臥和右側(cè)臥。對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，右側(cè)臥同時(shí)也增加了睡覺(jué)時(shí)的吞咽動(dòng)作，促進(jìn)中耳部位黏液的排流，降低病菌存留的機(jī)會(huì)，降低感染的危險(xiǎn)，從而避免中耳炎的發(fā)生。

　　側(cè)臥的缺點(diǎn)是短胳膊短腿的寶寶不容易長(zhǎng)久的保持這個(gè)姿勢(shì)。另外，長(zhǎng)期的朝同一個(gè)方向側(cè)睡，也可能會(huì)導(dǎo)致寶寶頭部、臉部的左右形狀大小不一致。

　　3、俯臥

　　有利于頭部面部輪廓的塑形，但容易堵塞寶寶的鼻嘴，造成窒息的危險(xiǎn)。且該睡姿是導(dǎo)致寶寶猝死綜合癥(SIDS)直接的原因。

　　除了俯臥睡姿是不提倡的，其余兩種睡姿有利有弊，為寶寶選擇舒適的睡姿，并經(jīng)常為寶寶變換睡姿，避免頭型不正。

　　什么樣的睡姿對(duì)嬰兒好

　　在正常情況下，大部分新生兒是采取仰臥睡覺(jué)姿勢(shì)，但新生兒如果習(xí)慣性的仰臥睡覺(jué)，時(shí)間久了寶寶的后腦勺扁平，面額顯寬，十分影響面部五官的比例和美觀。

　　新生寶寶好采用側(cè)臥位睡覺(jué)，這種睡姿不僅可以限制寶寶下頜骨的過(guò)度發(fā)育，防止兩邊臉蛋過(guò)大，也不會(huì)讓后腦和前額受到擠壓。