寶寶因?yàn)樯眢w還在發(fā)育中，所以經(jīng)常會出現(xiàn)一些問題，當(dāng)出現(xiàn)這些問題的時候，大家都是怎么解決的呢?寶寶缺鋅有哪些癥狀呢?寶寶缺鋅有哪些飲食注意呢?下面就讓我們來看一下吧。

　　寶寶缺鋅有哪些癥狀

　　缺鋅對于不同的人群有不同的表現(xiàn)，尤其是對于兒童，孕婦和老人來說，一定要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鋅。那么，家長應(yīng)該如何從寶寶日常生活中來判斷，寶寶是否存在缺鋅的現(xiàn)象呢?

　　1.沒有味覺

　　首先寶寶會出現(xiàn)厭食的情況，這個時候，家長朋友不要以為是寶寶挑食，是因?yàn)槿变\會導(dǎo)致寶寶的舌粘膜不能夠正常工作了。會讓寶寶沒有味覺，這樣寶寶就對吃飯失去了興趣了。

　　2.皮膚疾患

　　寶寶還會出現(xiàn)口腔潰瘍的情況，寶寶的舌苔上會出現(xiàn)舌粘膜脫落的情況，這個時候，家長朋友一定要注意，對寶寶的護(hù)理和治療。

　　3.生長緩慢

　　有的時候，會發(fā)現(xiàn)孩子長得很慢，也有可能是缺鋅導(dǎo)致的，讓寶寶發(fā)育緩慢，身材過于矮小，嚴(yán)重的還會出現(xiàn)“侏儒癥”。

　　4.免疫力低下

　　缺鋅的寶寶經(jīng)常出現(xiàn)感染性疾病，尤其在換季氣溫出現(xiàn)反差的時候，容易出現(xiàn)呼吸道感染和支氣管肺炎等狀況，這是因?yàn)殇\的缺乏損害了細(xì)胞的免疫功能。

　　5.智力緩慢

　　鋅對腦細(xì)胞中的DNA和蛋白合成有重要作用，而缺鋅的寶寶智力往往發(fā)育比較緩慢，智力水平低于正常的寶寶。

　　寶寶缺鋅有哪些飲食注意

　　1、生長發(fā)育中的兒童應(yīng)注意不要偏食。鋅一般在豬肝、瘦肉、豬腎、雞蛋、鯉魚及牛奶中較多。此外，花生、核桃、栗子等硬殼果中鋅含量也較高。

　　2、要少給孩子吃反復(fù)加工、過于精制的食品。我國兒童鋅缺乏的主要原因是城市兒童食用精制食品過多，農(nóng)村兒童食用動物性食品過少。

　　3、提倡母乳喂養(yǎng)，這是預(yù)防缺鋅的好途徑，因?yàn)槟溉橹袖\的生物效能比牛奶高。母乳喂養(yǎng)的嬰幼兒一般不會缺鋅，故不必特意補(bǔ)鋅。

　　4、食物中鋅含量的排列次序?yàn)閯游镄允澄?gt;豆類>谷類>蔬菜。一般動物性食物內(nèi)鋅生物活性大，較易吸收和利用，植物性食品含鋅量少，并難以吸收。家長可以根據(jù)這一點(diǎn)來給寶寶補(bǔ)鋅。

　　5、牛奶不利于鋅的吸收，故鋅制品不宜與牛奶同服。