3、運動

　　運動能推進血液循環(huán)，改進骨骼的營養(yǎng)，使骨骼生長加速，骨質(zhì)細密，身長的增加。3-4個月前的寶寶，每天應俯臥數(shù)次，以推進全身活動，并應跟著月齡的增加，及時培育翻身、爬、站、走等根本能力。

　　寶寶不應過久地抱著或坐著，寶寶抱著不便于活動全身，久坐會影響下肢發(fā)育。同時，寶寶學會坐后，常常不愿學翻身和爬。

　　4、疾病

　　很多疾病都會影響寶寶身長的增長，一般急性病僅影響體重，慢性病則能影響身長。如經(jīng)長期測量觀察，寶寶的身長始終低于同年齡小兒平均身長的10%以上，則稱為生長遲緩;低于30%以上，則屬異常，都應及時診治。

　　5歲寶寶食譜

　　愛心蔬菜蛋餅

　　食材

　　南瓜50克、土豆1個、豌豆50克、雞蛋3個、胡蘿卜1根、菠菜1把、豌豆苗1把、奶酪1片、橄欖油適量。

　　做法

　　將新鮮豌豆剝出。土豆切絲。南瓜要連皮切絲，雞蛋敲散。豌豆煮熟，平底鍋入少量橄欖油，將南瓜絲、土豆絲放入炒熟，加鹽調(diào)味。將打散的雞蛋淋入土豆和南瓜中，慢慢烘熟。雞蛋餅外圈慢慢熟后，用鍋鏟推一下，防止粘鍋。均勻撒入煮熟的豌豆，再撒入切絲的奶酪。

　　Q版雞蛋盅

　　食材

　　雞蛋2個、沙拉醬、肉松、核桃碎、香菜末、鹽、黑胡椒少許(這些食材在超市都是能夠買到的)。

　　做法

　　用雞蛋器把雞蛋煮熟。煮熟后把蛋黃掏出來。準備好沙拉醬，肉松，核桃碎，香菜末，鹽，黑胡椒等材料。在蛋黃里加入沙拉醬，加入肉松，核桃碎，香菜末，鹽，黑胡椒碎攪勻。將攪拌好的蛋黃放入雞蛋清中即可。

　　寶寶鮮肉小丸子

　　材料

　　豬肉餡60g，紅蘿卜5g，甜玉米10g，黑木耳1朵，香油5ml，生抽5ml，淀粉2g，鹽少許。

　　做法

　　1.黑木耳先用溫水泡發(fā)，洗干凈后切成碎末，紅蘿卜也切成碎末。

　　2.將豬肉餡放入碗中，加入生抽、鹽、淀粉，用筷子順著一個方向攪拌，加入紅蘿卜、黑木耳、甜玉米和香油混合均勻。

　　3.將肉餡捏成小球，放入盤中，入鍋蒸15分鐘即可。

　　如何合理控制寶寶的身高和體重

　　結(jié)語：以上即我為大家介紹五歲寶寶身高體重的全部內(nèi)容，相信大家在看完全文之后，現(xiàn)已了解了5歲寶寶身高體重都有哪些了吧，小編介紹的這些食物對5歲寶寶來說是非常有營養(yǎng)的，所以爸爸媽媽能試著做給寶寶吃哦。