在生活當中經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)有些寶寶不愛吃飯，一到吃飯的時候就各種不情愿，而寶寶不愛吃飯、挑食這些會影響寶寶身體的發(fā)育，那么幼兒不愛吃飯應該怎么辦呢?下面大家就一起來看一看解決方法吧!
1、首先了解孩子為什么不喜歡吃飯
孩子不喜歡吃飯都是有原因的，首先先要弄清楚寶寶為什么不吃，是不餓？還是不想吃，還是覺得飯菜不合胃口。重要的是應該知道孩子喜歡吃什么，不喜歡吃什么，或者他(她)見過其他孩子吃過什么自己也想吃的。
2、少給孩子吃零食
很多家長都會發(fā)現(xiàn)，自己的孩子吃飯很少，但是吃了很多的零食，而且孩子尤其喜歡吃高熱量高糖分的零食，比如蛋糕、漢堡包、雞塊、薯條、可樂、巧克力等，這些高熱量高糖分的食物進入孩子體內(nèi)，導致血糖上升，影響孩子的食欲。
3、放些孩子喜歡的味道在飯里
例如孩子比較喜歡吃甜食，那就在飯里拌點蜂蜜之類有益健康的甜食，要么就是用天然果蔬汁給飯來個美容上點色什么的，總之讓孩子覺得好像很奇特的樣子。
4、經(jīng)常換換口味
不要每天都是大米飯，有時候可以做些面食、五谷飯之類的?？傊?jīng)常換五花八門的食物，孩子一般都比較喜歡貪新鮮。
5、給孩子吃些開胃的食物
平時孩子胃口不好，或者不肯吃東西，可以給些山楂之類助消化和開胃的東西吃，這樣孩子餓得快就會吃飯了。這比那些藥品對孩子有幫助的多。
6、把飯做成孩子喜歡的樣子
小朋友都喜歡千奇百怪的食物，把米飯做成卡通圖案，或者包成飯團等，都可以吸引到孩子的眼球，忍不住就會多吃些了。
7、注意孩子的睡眠
孩子都是貪玩的，很多不愛睡覺，這個時候家長一定要注意孩子的睡眠時間，避免孩子放縱地玩耍，更不要讓孩子更自己一起熬夜，因為孩子過度疲勞或者睡眠質(zhì)量好，就會影響食欲以及發(fā)育，不利于孩子的健康。
8、適當增加運動量
現(xiàn)在不少孩子是獨生子女，家長十分寵愛，總是抱著孩子摟著孩子，很少會讓孩子到戶外進行運動，這樣運動量不夠，能量消耗不大，孩子不餓，自然就不想吃飯。此外家長不要在追著孩子吃東西。
9、警惕孩子的病理情況
