5、均衡膳食

　　斷奶后是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的重要時(shí)期，寶媽要為寶寶準(zhǔn)備富含蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、蛋制品、魚肉等，同時(shí)還要吃些維生素豐富的新鮮蔬菜和水果。

　　寶寶斷奶后吃什么好

　　寶媽在決定何時(shí)斷奶的時(shí)候，應(yīng)該考慮什么因素呢?那就是營(yíng)養(yǎng)!那么，寶寶斷奶后吃什么好呢?各位寶媽快來Mark吧!

　　1、奶制品

　　奶制品被視為寶寶斷奶后的佳母乳替代品，很多媽媽都在尋找一款能讓寶寶安全、健康成長(zhǎng)，又能讓媽媽安心的優(yōu)質(zhì)奶粉，奶粉中還添加微囊化鐵、鈣等易吸收的配方，有利于促進(jìn)寶寶健康成長(zhǎng)。

　　2、嬰兒米粉

　　寶寶斷奶后，寶媽可以為寶寶選擇根據(jù)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn)所研制，并添加豐富維生素與微量元素的米粉，在挑選米粉時(shí)，還要注意米粉的品質(zhì)和安全性，不僅原料為綠色大米的米粉品質(zhì)上更有保障，而且建議要追溯到產(chǎn)地，確保是產(chǎn)自綠色基地的綠色大米，“雙綠標(biāo)準(zhǔn)”更安全。但目前市面上能做到“雙綠標(biāo)準(zhǔn)” 的嬰兒米粉并不多，所以寶媽可以優(yōu)先考慮“雙綠標(biāo)準(zhǔn)”的品牌米粉呢。

　　3、肉泥和菜泥

　　如果寶媽想為寶寶全面補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)鍛煉寶寶的咀嚼能力，不妨為Ta制作肉泥和菜泥，諸如肉、魚、蔬菜等皆可作為原料。不過，寶媽有時(shí)候也比較忙碌，在輔食的制作上可能沒有時(shí)間做到很精細(xì)，這時(shí)，不妨為寶寶選擇市面上出售的佐餐泥，通過全球精心選材，講究科學(xué)搭配，質(zhì)地細(xì)膩均勻，不添加香精、鹽和防腐劑，不僅品質(zhì)上更有保證，也能在輔食的準(zhǔn)備上為寶媽們節(jié)省大量時(shí)間。

　　4、營(yíng)養(yǎng)湯

　　寶寶斷奶后，寶媽可以經(jīng)常為寶寶做蔬菜肉湯和魚湯，并輪換著給寶寶飲用，這有助于寶寶均衡營(yíng)養(yǎng)，提高抵抗力。

　　5、細(xì)軟面條

　　對(duì)于斷奶后的寶寶，寶媽應(yīng)提供給Ta輔食的多樣性選擇，培養(yǎng)其良好的飲食習(xí)慣，同時(shí)應(yīng)鍛煉其咀嚼和吞咽能力。所以不妨給寶寶選擇一些細(xì)軟的嬰幼兒面條吧，市面上的寶寶面就很不錯(cuò)，它由優(yōu)選100%特制低筋小麥粉制作，十分柔軟細(xì)滑，容易煮熟，也更利于寶寶咀嚼和消化，還有獨(dú)立的營(yíng)養(yǎng)伴侶包，科學(xué)搭配各種營(yíng)養(yǎng)素，加到煮熟的面條中，既可以滿足寶寶對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)元素的需求，又可以防止面條煮熟后營(yíng)養(yǎng)的流失。

　　寶寶斷奶后如何添加輔食

　　寶寶在半歲前，母乳是其主要的營(yíng)養(yǎng)來源。當(dāng)寶寶斷奶后，輔食逐漸取代母乳成為寶寶的主要營(yíng)養(yǎng)來源，那么寶寶斷奶后要如何為Ta添加輔食呢?

　　1、每2-7日添加一種新食物

　　寶寶斷奶后的輔食喂養(yǎng)，寶媽應(yīng)每次給寶寶添加一種新食物。在兩種新食物添加間隔的2-7天里，寶媽要注意觀察寶寶有無發(fā)疹、嘔吐、腹瀉的情況，如果沒有可接著喂下一種食物。

　　2、斷奶初期食物都要煮熟

　　在寶寶斷奶初期，所有的食物都要煮熟了再喂寶寶吃。這樣有助于寶寶更好地消化和吸收，避免胃腸道不適。

　　3、根據(jù)寶寶的食量現(xiàn)做現(xiàn)吃

　　一次性做很多食物然后分幾次喂并不是一個(gè)好方法，不夠新鮮的食物會(huì)有損寶寶柔弱的腸胃。所以建議各位寶媽可以根據(jù)寶寶的食量現(xiàn)做現(xiàn)吃。

　　4、食物形態(tài)由細(xì)到粗

　　寶媽在為寶寶添加固體輔食時(shí)，應(yīng)先將食物搗爛，做成稀泥狀;待寶寶再長(zhǎng)大一些，可以將輔食做成碎末狀。

　　結(jié)語：寶寶的健康成長(zhǎng)是每個(gè)家長(zhǎng)的心愿，很多的寶寶在斷奶的時(shí)候都會(huì)生病，所以大家要選擇合適的時(shí)候給寶寶斷奶哦!注意觀察寶寶斷奶后的飲食和生活，希望上述介紹的這些寶寶斷奶的方法和常識(shí)，能夠幫助大家哦！