幼兒抵抗力差的話，是很容易就會生病的，這是急的莫過于家長，媽媽在生活當中就要注意寶寶的抵抗力，那么幼兒如何增強抵抗力差媽媽應(yīng)該怎么辦呢?一起跟著小編來看看吧!

　　什么是抵抗力

　　1.含義

　　抵抗力被中樞神經(jīng)系統(tǒng)控制，它與免疫系統(tǒng)密不可分。人之所以能健康、平安的生活，全都依賴于免疫系統(tǒng)的正常運行。它可以與人體外的病毒進行斗爭，防止細菌侵入人體，防范疾病的發(fā)生。

　　2.免疫器官

　　人體的免疫器官主要可以分成四個系統(tǒng)——體液免疫(B細胞)系統(tǒng)、細胞免疫(T細胞)系統(tǒng)、吞噬系統(tǒng)和補體系統(tǒng)。這些都是輔助身體抵抗力的器官。

　　幼兒如何增強抵抗力

　　適當補充維生素C

　　維生素C是人體不可缺少的營養(yǎng)素，特別對于寶寶的生長發(fā)育尤為重要，能夠增強寶寶身體的抵抗力，避免經(jīng)常感冒發(fā)燒;可以讓寶寶多吃含維生素C的食物，比如胡蘿卜，西紅柿、蘋果、獼猴桃等，對于一些身體特別弱的寶寶可以建議適當補充些維C產(chǎn)品。

　　多做戶外運動

　　現(xiàn)在的孩子嬌貴的不得了，每天的活動量少的可憐，在這種情況下，想要有個強壯的身體幾乎是不可能的。而游泳、跑步這些基本的活動是提高免疫力的好方法。對于一些年齡偏小的小朋友可以增加他戶外活動的機會，不要總待在沒有陽光的溫室里，長期下去也會失去抵抗力。

　　正確護理兒童

　　小孩子其實多為陽性體質(zhì)，怕熱不怕冷，平時只要比大人多穿一件衣服就可以了，千萬不要給寶寶穿太多的衣服，越是愛感冒的寶寶，就越給寶寶穿的多，這樣就容易傷熱，而越發(fā)容易感冒。一定要做到“三分饑與寒”。

　　注意事項：飲食和運動和護理是提高孩子免疫力的佳法寶。使用免疫藥物使用對寶寶免疫力的真正提高并無實質(zhì)上的幫助。

　　寶寶抵抗力差的表現(xiàn)

　　1.腸胃不好

　　抵抗力差的寶寶腸胃功能有缺陷，經(jīng)常會拉肚子、便秘。

　　2.換季易生病

　　抵抗力差的一個重要表現(xiàn)就是生病頻率較高，特別是換季的時候，溫度變幻不定，升溫降溫此起彼伏，寶寶很容易感冒發(fā)燒。