飲食誤區(qū)三

　　再有，堅果類含糖量很低，吃了也沒關(guān)系。這是糖尿病人容易出現(xiàn)的飲食誤區(qū)，是錯誤的，瓜子、花生含糖低，但含脂肪高，100克花生所含的熱量相當(dāng)于200克饅頭，而脂肪在體內(nèi)可變成糖。

　　飲食誤區(qū)四

　　后，不吃主食也是不行的。這是很多糖尿病人都容易出現(xiàn)的飲食誤區(qū)，糖尿病飲食首先是平衡膳食，各種營養(yǎng)素之間需保持一定的比例。若碳水化合物不按50%-60%的比例攝入，可能導(dǎo)致脂肪的過度分解，出現(xiàn)酮癥，甚至發(fā)生酸中毒。因此，糖尿病患者的主食量一般不宜少于150-200克。

　　這些都是需要患者朋友們了解的，對此，一定要引起注意，積極改掉所有的兒童糖尿病存在的飲食誤區(qū)，控制好飲食，再加上其他的治療方法，治療糖尿病，預(yù)防并發(fā)癥的出現(xiàn)。

　　哪些兒童容易患糖尿病

　　1、遺傳

　　糖尿病患者中帶病生存者增多，造成的群體基因庫的變化，進而使兒童糖尿病的患病人數(shù)增加。此外，有研究表明，亞洲人體內(nèi)有一種能使人身體產(chǎn)生更多熱量的基因，原本與人的飲食習(xí)慣、食物的消化是相對平衡的，一旦飲食習(xí)慣改變，進入體內(nèi)的熱量大大增加，超過了基因的負荷，不能將熱量分解，則易出現(xiàn)肥胖，使后代患上糖尿病的幾率大大增加。

　　2、肥胖

　　兒童糖尿病發(fā)病率目前正處于逐年上升的趨勢。兒童和青少年糖尿病增多，主要原因仍是肥胖兒童急劇升高，導(dǎo)致以前成年人“專屬”的2型糖尿病在青少年兒童當(dāng)中也屢見不鮮。

 　　目前我國肥胖兒童正以每年8%的速度增長。遺傳在肥胖發(fā)病中僅起著一個易發(fā)的作用，肥胖的形成與后天的飲食、活動、生活習(xí)慣以及家庭與社會的心理因素等相互關(guān)系更為密切。兒童糖尿病可以說是由兒童肥胖直接導(dǎo)致的，而兒童肥胖癥是由于家長給孩子制造的不健康或不合理生活方式所引起的，包括喜歡吃高糖、高脂肪、高熱量的食物，飲食豐富但不均衡，營養(yǎng)元素單一等。

　　3、缺乏運動

　　缺乏運動是導(dǎo)致兒童消耗熱量過少的主要原因。近年來兒童體力活動的逐漸減少，正常體重的兒童發(fā)生肥胖的可能性也在不斷增加，一旦發(fā)生肥胖，以后參加運動的積極性會降低，將更難恢復(fù)到正常體重，造成惡性循環(huán)，為兒童糖尿病的發(fā)生提供了良好機會。

　　結(jié)語：隨著現(xiàn)在生活水平的提高，糖尿病呈年輕化的趨勢，有些兒童糖尿病是遺傳因素，有些則是缺乏運動、肥胖導(dǎo)致的，因此家長在孩子的成長過程中一定要照顧好孩子的健康問題，不要一味的放縱孩子。