3.仰臥睡姿

　　優(yōu)點(diǎn)：孩子在仰臥狀態(tài)時(shí)能夠放松肌肉，在三種姿勢(shì)里，仰臥對(duì)內(nèi)臟器官的壓迫小。

　　缺點(diǎn)：容易出現(xiàn)漾奶現(xiàn)象，吐出來(lái)的奶容易被吸入氣管;仰臥使后腦勺受到壓迫，總是仰臥容易形成扁頭。

　　三種睡姿輪流睡是好的。注意采取俯臥睡姿時(shí)旁邊一定要有人照看。在寶寶生病時(shí)，寶寶體力較少、肌肉較為柔弱，可以選擇仰臥。

　　嬰兒睡眠不好的原因

　　1.寶寶尿濕了

　　寶寶在睡夢(mèng)中排泄后，如果爸媽沒(méi)有及時(shí)發(fā)現(xiàn)并清理，寶寶會(huì)感覺(jué)很不舒服，自然睡不安穩(wěn)。

　　此時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)該清理好寶寶的小屁屁，然后馬上換上干凈的尿不濕。

　　2.睡眠習(xí)慣不好

　　比如睡眠時(shí)間不規(guī)律，白天睡太久;睡前逗樂(lè)，精神太興奮;養(yǎng)成了睡覺(jué)時(shí)含奶嘴等習(xí)慣。寶寶要是迷迷糊糊醒過(guò)來(lái)的話，一般在幾分鐘內(nèi)還能繼續(xù)入睡;如果不能的話，家長(zhǎng)可以適當(dāng)安撫。

　　3.哺乳不當(dāng)

　　睡前吃太多食物，會(huì)增加了腸道負(fù)擔(dān)，容易引起消化不良。家長(zhǎng)可以在寶寶入睡前2至3個(gè)鐘頭前喂面食、粥等食物，在臨睡前1個(gè)鐘頭前喂奶。

　　4.環(huán)境不好

　　周?chē)h(huán)境嘈雜;衣物包裹過(guò)多影響肢體動(dòng)作，過(guò)少不保暖;蚊蟲(chóng)叮咬等。

　　寶寶整晚不睡怎么辦?

　　給寶寶建立睡眠規(guī)律

　　嬰兒出生6到8周以后，就能根據(jù)喂奶情況建立規(guī)律的睡眠時(shí)間表。晚上七八點(diǎn)鐘喂完奶，捏捏他的衣服，放點(diǎn)音樂(lè)，給他一個(gè)睡覺(jué)的信號(hào)，這種“儀式”非常有效。3到4個(gè)月后，小家伙能一口氣睡上6個(gè)小時(shí)，就可以只在半夜喂一次奶。當(dāng)寶寶睡覺(jué)的時(shí)間變長(zhǎng)，你可以讓他早點(diǎn)睡。

　　困了但還醒著，是讓寶寶睡覺(jué)的佳時(shí)機(jī)。

　　很多大人會(huì)跟孩子一起躺在床上等他睡著，結(jié)果他醒來(lái)后還得要大人把他哄睡。其實(shí)應(yīng)該讓嬰兒學(xué)會(huì)自己打盹，這樣他醒了之后就能自己重新睡著。

　　小心翼翼卻不過(guò)分關(guān)注

　　嬰兒出生的頭三個(gè)月，大人要盡力照顧他的每一項(xiàng)需求。三個(gè)月后就別再他一哭鬧就急著去抱。這樣，小家伙就能慢慢學(xué)會(huì)自己睡著而不用大人來(lái)哄了。有時(shí)候，大人只需要輕輕地把手放在他的肚子上，或者對(duì)著他的耳朵哼上幾句，他就會(huì)重新睡著。

　　太累的寶寶睡不好

　　寶寶揉眼睛或是打哈欠就表示他已經(jīng)太累了。這時(shí)如果不打盹，小家伙很可能會(huì)爆發(fā)。此外，在大人懷里或者車(chē)?yán)锎蝽镫m然能減輕嬰兒的困倦感，卻不能讓他精神。睡了幾分鐘之后，小家伙依然很累，卻睡不著了。所以，寶寶如果白天不好好打盹，晚上也就睡不好覺(jué)。

　　新生兒經(jīng)常打盹

　　新生兒還不知道日夜的差別。而且他的小肚子吃不下太多東西，幾個(gè)小時(shí)就會(huì)餓。大約6到10周以后，嬰兒就能睡久一點(diǎn)了。

　　寶寶打盹沒(méi)有固定的模式

　　可能你的寶寶到了三四個(gè)月大時(shí)只需要白天小睡兩覺(jué);也有可能他到了九、十個(gè)月時(shí)還需要打三四個(gè)盹，每次卻只睡45分鐘。隨他去吧，每個(gè)孩子都有自己的睡眠模式。

　　有時(shí)候嬰兒睡眠質(zhì)量不好，但是家長(zhǎng)又找不到原因，這是因?yàn)槭裁茨?家長(zhǎng)們應(yīng)該如何解決寶寶睡眠不好的問(wèn)題，你現(xiàn)在知道了嗎?

　　結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上文的介紹，你知道嬰兒睡眠受什么因素影響了嗎?睡眠對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)是非常重要的，睡眠不足會(huì)導(dǎo)致寶寶抵抗力直接下降，好的睡眠能夠幫助寶寶長(zhǎng)身體，可見(jiàn)寶寶睡眠的重要性，希望能夠幫助大家哦!