兒童近視怎么辦

　　1.補充鉻和硒

　　鉻不足時，影響胰島素調(diào)節(jié)功能，血糖升高，眼球晶狀體、房水滲透壓上升，使屈光增加而導(dǎo)致近視，故應(yīng)多食含鉻的食物，如牛肉、粗面粉、糙米、葡萄、磨菇、香菇、銀耳、黑木耳等。

　　2.保持精神愉快

　　情志致病是中醫(yī)特色理論，中醫(yī)認(rèn)為焦慮、緊張會明顯加重視力疲勞，從而導(dǎo)致近視。很多人的近視始發(fā)于學(xué)習(xí)為緊張的中學(xué)時期，足以證明緊張不利于視力健康。

　　小兒不會用語言表達自己，經(jīng)常被認(rèn)為沒有獨立的思想意識，有一些長輩把孩子當(dāng)成開心果，常常用激惹的方式逗引小兒，或者采用高壓的方式讓孩子接受早期教育，這些都可能成為近視的誘因。

　　3.對著電子產(chǎn)品注意姿勢

　　用不恰當(dāng)?shù)淖藙蓍L時間的對著電子產(chǎn)品對孩子眼睛傷害大。然而，很多孩子喜歡近距離的對著電子產(chǎn)品比如電腦，電視機等等。家長們要及時糾正孩子的姿態(tài)。

　　應(yīng)將電腦屏幕的距離控制在40-50厘米，并使之與孩子保持在一條水平線上。并告訴孩子要多多眨眨眼睛或閉目休息，以此讓眼睛得到良好的休息。

　　4.鍛煉咬肌有益于保護視力

　　經(jīng)常吃較硬食物的兒童在智力和視力方面都明顯高于常吃蛋糕類軟食的兒童，經(jīng)常鍛煉咬肌，不僅可以健腦，還有明顯的增強視力治療近視的作用。

　　5.養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣

　　長時間對著電腦，家長要注意讓孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不要讓細(xì)菌乘機而入。一方面，不要讓孩子將零食帶入電腦旁，容易將手弄臟。

　　孩子對著電腦，眼睛容易干澀發(fā)癢，手總會不自覺地去搓眼睛。如此一來，如果手不干凈，容易將細(xì)菌帶入眼睛，使眼睛受到感染。

　　6.每天戶外玩夠3小時

　　亞針對6歲兒童近視患病率試驗發(fā)現(xiàn)，每日累計3小時戶外活動的孩子，近視率只有0.8%，每日累計1小時的近視率是3%。

　　研究人員推測，戶外活動時，陽光會刺激眼部分泌一種化學(xué)物質(zhì)，可以阻止眼球變長，如果缺少這種物質(zhì)，眼球就會長成橢圓形，就會近視;所以多曬太陽，刺激這種化學(xué)物質(zhì)分泌，就可以預(yù)防近視。

　　兒童近視應(yīng)留意7個異常

　　1.喜歡瞇眼看東西

　　近視是指看近處清楚而看遠處不清楚的一種病理狀態(tài)，屬于一種屈光不正，外界物體通過眼球屈光系統(tǒng)的折射，無法匯聚在視網(wǎng)膜黃斑上，因此不能在視網(wǎng)膜上形成清晰的成像。