功效：開洋含鈣量豐富。清淡的口味、細(xì)軟的食物、易于消化吸收。

　　5：生姜紅糖粥

　　做法：準(zhǔn)備生姜3片、紅糖12克、粳米50克。將米加水煮粥，將生姜、紅糖加入到滾粥中，熱服。

　　功效：有發(fā)汗祛風(fēng)寒作用。

　　兒童感冒要禁忌這6類食物

　　1、生冷(泛指各種水果、冷飲)。

　　2、粘滑(泛指各種不易消化的食物，如粘糕、糖、巧克力等)。

　　3、肉面(各種動(dòng)物肉及其制品)。

　　4、五辛(泛指韭菜等各種發(fā)物)。

　　5、酒酪(泛指各種飲料、牛奶、酸奶等)。

　　6、臭惡(泛指各種孩子不愿意吃的東西，因此不要強(qiáng)喂)。

　　孩子發(fā)燒吃什么食物好

　　流質(zhì)飲食

　　流質(zhì)食物的選擇主要有牛奶、米湯、綠豆湯、鮮果汁等。周歲以內(nèi)的孩子以牛奶為主要食物，適當(dāng)加水稀釋，也可加米湯，牛奶可以供給孩子蛋白質(zhì)，而米湯可使牛奶的蛋白分子鏈變短，易于吸收;熬制米湯時(shí)要用好的大米，加適量糖或鹽，可加綠豆，有清熱、解毒的作用，也可以單獨(dú)煮綠豆湯給孩子喝;鮮果汁主要成分是維生素、礦物質(zhì)及碳水化合物，只含少量植物蛋白質(zhì)，易于吸收，如夏天用西瓜汁，有清熱解暑、止渴、利尿、除煩的作用，秋冬天用梨汁有潤(rùn)肺、清心、止咳、祛痰等作用。

　　半流質(zhì)飲食

　　半流質(zhì)的食物有藕粉、代乳粉和比較軟的面等。一般發(fā)熱急性期或高熱期主要吃流質(zhì)的食物，而恢復(fù)期、退熱期吃半流質(zhì)食物。發(fā)燒患兒食欲不好，不要勉強(qiáng)喂食，但要注意補(bǔ)充水分?；純喊l(fā)燒期內(nèi)不要突然增加他過去沒有吃的食物，以免造成腹瀉。

　　結(jié)語：寶寶發(fā)燒，全家人都跟著揪心，生怕會(huì)引發(fā)其他的病癥，更嚴(yán)重的危害寶寶健康。春季是流感高發(fā)的季節(jié)，這個(gè)時(shí)節(jié)爸爸媽媽們千萬不能粗心，一定要好好保護(hù)好寶寶的健康哦。