山藥胡蘿卜粥

　　營養(yǎng)價(jià)值：山藥含有多種微量元素，例如鉀、鈣和維生素C。有健脾益胃的功效，對(duì)小孩有強(qiáng)身健魄的作用。

　　用料：大米小米各1份、山藥一截、胡蘿卜一截(單位：1份約為奶粉1勺)。

　　做法

　　1、大米、小米洗凈。

　　2、山藥去皮切片。

　　3、山藥和大米小米一起同煮。

　　4、胡蘿卜去皮搗成泥。

　　5、加入山藥、大米、小米同煮。

　　胡蘿卜銀鱈魚粥

　　營養(yǎng)價(jià)值：胡蘿卜富含維生素A，銀鱈魚營養(yǎng)價(jià)值之高，被葡萄牙人稱為液體的黃金，富含維生素A、蛋白質(zhì)、維生素D、鈣等。

　　用料：鱈魚50克，胡蘿卜半根。

　　做法

　　1、鱈魚、胡蘿卜分別蒸熟，搗成泥。

　　2、大米洗凈煮成粥。

　　3、胡蘿卜銀鱈魚粥完成。

　　雙米紅棗稀粥

　　營養(yǎng)價(jià)值：具有健脾胃、補(bǔ)氣血的功效，對(duì)嬰兒缺鐵性貧血、脾虛消化不良有較好的防治作用。

　　用料：紅棗若干、大米小米若干。

　　做法

　　1、紅棗去核、蒸熟。

　　2、大小米熬成粥(4-6個(gè)月寶寶可將大小米過濾出汁，用米汁代替粥)。

　　3、將棗泥倒入粥中即可。

　　芝麻核桃紅棗粥

　　營養(yǎng)價(jià)值：核桃健腦，芝麻補(bǔ)鈣人人都知道的呀。

　　用料：大米小米各兩份、核桃仁一顆、芝麻一份大棗2粒(單位：1份約為1奶粉勺)。

　　做法

　　1、大小米淘凈。

　　2、棗去核，和二米同煮。

　　3、核桃仁研磨成粉。

　　4、芝麻用攪拌機(jī)攪拌成泥。

　　5、待粥煮熟時(shí)，放入芝麻泥、核桃粉。

　　6、再煮2分鐘即可。

　　結(jié)語：隨著寶寶的逐漸長大，母乳漸漸的被食物所代替。以上是小編總結(jié)的有關(guān)寶寶一歲食譜有哪些以及寶寶一歲食譜的制作方法，希望小編的推薦能夠幫助到可愛的寶寶們！祝你們茁壯成長！