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孩子長得慢怎么辦 保護(hù)孩子腸胃增加營養(yǎng)

  媽媽們都希望自己的孩子能夠快快的成長,可是有的孩子就是會成長的特別慢,那么大家知道孩子長得慢怎么辦嗎,孩子長得慢如何檢查呢,孩子長得慢如何是好,下面就讓我們一起了解一下吧。

  短的身材給孩子帶來的傷害是很難在短時間內(nèi)看到的,很多傷害是孩子長大后給孩子們帶來了很多麻煩,影響了孩子的正常生活和發(fā)展,在這方面的父母是額外的照顧。孩子成長緩慢怎么辦?

  孩子長得慢怎么辦

  1、加強(qiáng)營養(yǎng)和護(hù)理

  如果出生后沒有喂養(yǎng)好或生病,就可能少長5~6厘米,甚至長得更少,以后身高就會比別的兒童矮。因此整個嬰幼兒時期要有充足的營養(yǎng),及時添加輔食,預(yù)防疾病。對于出生小樣兒更要加強(qiáng)營養(yǎng)和護(hù)理,使他們加快生長。

  2、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

  不要偏食,少吃零食,餐前1~2小時好不吃糖果或喝飲料,這樣有利于良好食欲。經(jīng)常運(yùn)動,因?yàn)檫\(yùn)動后生長激素分泌增加,有利于生長。正常人的生長激素分泌呈脈沖式,主要在夜間睡眠時出現(xiàn),充足睡眠對生長也很重要。

  注意事項(xiàng)

  注意你的健康。一些慢性疾病常導(dǎo)致營養(yǎng)不良或疾病,導(dǎo)致不良聲音長。

  孩子長得矮怎么辦

  一、抓緊腸胃

  大多數(shù)腸胃不好的孩子長大后身材都偏矮小。腸胃是營養(yǎng)吸收的關(guān)鍵,孩子腸胃不好消化不良會導(dǎo)致營養(yǎng)吸收不完全,身體的成長完全靠足夠的營養(yǎng)來支撐。即使給孩子吃好的食物,恐怕也不會有多好的效果。在給孩子豐富食物時,先給他一個健康的腸胃。良好的腸胃動力才營養(yǎng)攝入的關(guān)鍵。

  二、抓全營養(yǎng)

  營養(yǎng)物質(zhì)是身體增長的“建筑材料”。但人體又不是營養(yǎng)原材料簡單的堆積組合,而是把原材料徹底分解直到分子水平,然后再按著每個人各自的建筑藍(lán)圖,構(gòu)建一個全新的個體。這就對營養(yǎng)物質(zhì)有兩個基本的要求:一是充足,二是全面。

  這個世界上還沒有一種所謂可以“長高”的完美食品,但有不少有助健康成長的食品。

  1、適當(dāng)補(bǔ)充礦物質(zhì)對骨骼生長非常重要

  鈣、磷、鎂等礦物質(zhì)構(gòu)成骨骼結(jié)構(gòu)中基本的元素,數(shù)據(jù)顯示,99%的三分之二的礦物質(zhì)在骨骼中是由這三種礦物質(zhì)組成,因此充足和適當(dāng)?shù)牡V物質(zhì)補(bǔ)充對骨骼的延長是非常重要的,鈣豐富的牛奶、魚是首選的孩子的飲食。鈣,好的選擇是專為兒童鈣補(bǔ)充劑。

  另外,一些重要的微量元素的作用也不可以忽略,如鐵、鋅等,這些元素可以從許多生命活動的環(huán)節(jié)中調(diào)節(jié)孩子生長發(fā)育的速度,所以含這些微量元素豐富的動物內(nèi)臟、魚類、堅果類食品是值得推薦的,也是你值得考慮的。營養(yǎng)食品中通常把鈣鐵鋅三合一,三樣同時補(bǔ)充效果更好。

  2、維生素對孩子長高發(fā)揮重要作用

  維生素是大家津津樂道的時髦物質(zhì)。確實(shí),別看這個家族的成員個個很小,卻對孩子的成長發(fā)育有必不可少的作用,所謂“維持生命的要素”就是這個道理。這個家族中維生素A、B、C等尤其對孩子長高方面發(fā)揮重要作用,而日常食品中柑橘類水果、胡蘿卜、菠菜等尤其含量豐富。

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