寶寶的成長時期為重要，這個時期打好健康的基礎(chǔ)對孩子的未來非常重要。因此，很多父母長輩很容易迷茫，從而對孩子進(jìn)行了一種盲目進(jìn)補的方法，這是非常不可取的。寶寶補鈣吃什么好呢?寶寶補鈣的方法有哪些呢?下面，小編將帶您到文章中看看，寶寶如何補鈣。

　　越來越多的營養(yǎng)專家不贊成寶寶在正常喂養(yǎng)的情況下再補充鈣劑。鈣究竟該補還是不該補?請看下文！

　　1、睡覺老翻身就是缺鈣嗎

　　正解：成人保持一種睡姿都會睡累，一晚上會翻身十幾次，何況孩子。孩子除因變換體位翻身外，還會有熱、做夢等原因。很多媽媽發(fā)現(xiàn)寶寶雖四處翻滾，但仍處于睡眠狀態(tài)。只要早上醒來情緒、活動、食欲好，老翻身屬于正常生理現(xiàn)象。

　　2、枕禿就是缺鈣嗎

　　正解：枕禿是缺鈣的一種表現(xiàn)，但并不能說枕禿的寶寶就是缺鈣。寶寶因汗多而頭癢，躺著時喜歡磨頭止癢，時間久了，后腦勺處的頭發(fā)被磨光了，可能形成枕禿圈。

　　還有的寶寶出汗過多，頭、面部會有些濕疹，使寶寶在枕頭上蹭頭，出現(xiàn)枕禿。這是家長們就要注意了。

　　3、出牙晚是缺鈣嗎

　　正解：很多嬰兒不按順序出牙，而且出牙的早晚也有相當(dāng)大的時間差距。每個孩子有自己出牙的規(guī)律，往往受父母遺傳影響，與鈣等微量元素關(guān)系不大。

　　4、“佝僂病”就是“缺鈣”嗎

　　正解：很多家長認(rèn)為“佝僂病”就是“缺鈣”，這是錯誤的。維生素D缺乏性佝僂病主要是由于體內(nèi)維生素D不足，導(dǎo)致鈣、磷代謝失常的一種慢性營養(yǎng)性疾病問題。佝僂病常見的因素是缺乏維生素D，而不是缺鈣。

　　兒童補鈣的黃金時期

　　1.身材矮小父母也能出生高個寶寶

　　專家表示，兒童的身高每增加1厘米，一般需要消耗20克鈣質(zhì)。與不補鈣的孩子相比，補鈣的孩子平均要高出5.7厘米。由此可以看出，雖然身高與遺傳有關(guān)，但是后天的飲食營養(yǎng)影響也很大，特別是鈣源佳、吸收好的鈣質(zhì)補充能極大改善兒童身高。