適合拉肚子寶寶吃的營養(yǎng)輔食

　　寶寶拉肚子，吃藥會(huì)不會(huì)對寶寶產(chǎn)生副作用?做父母的總會(huì)各種擔(dān)心，如果寶寶拉肚子不是很嚴(yán)重，完全可以通過飲食來給調(diào)節(jié)，寶寶腹瀉要對癥食療，下面就為你介紹幾種腹瀉類型的食療方，適合拉肚子寶寶吃的營養(yǎng)食譜。

　　(1)、蘋果泥

　　蘋果泥的做法

　　1. 將蘋果洗凈，去皮，然后用刮子或匙慢慢刮起成泥狀，即可。

　　2. 或者將蘋果洗凈，去皮，切成黃豆大小的碎丁，加入涼開水適量，上籠蒸20-30分鐘，待稍涼后即可。

　　小叮嚀

　　蘋果含有豐富的礦物質(zhì)和維生素，嬰兒吃蘋果可補(bǔ)充鈣、磷，預(yù)防佝僂病。還具有健脾胃、補(bǔ)氣血的功效，對嬰兒的缺鐵性貧血具有較好的治療作用，對脾虛消化不良的嬰兒也較為適宜。制作成蘋果泥更容易消化。

　　(2)、牛肉南瓜粥

　　原料

　　泡好的大米10克，糯米、洋蔥、核桃粉各5克，牛肉20克，南瓜10克，香油少許，高湯80毫升。

　　做法

　　1、將大米和糯米磨成粉;剁碎的牛肉煮熟后，再剁細(xì)一點(diǎn)。

　　2、將高湯倒進(jìn)米粉里熬成粥，加入牛肉和蔬菜，再放核桃粉，后淋點(diǎn)香油攪勻。

　　小叮嚀

　　南瓜所含果膠具有保護(hù)胃粘膜、幫助消化的作用。牛肉含有豐富的氨基酸，能提高機(jī)體抗病能力。此粥具有護(hù)胃養(yǎng)胃，補(bǔ)充營養(yǎng)，提高抵抗力的功效，很適合腹瀉的寶寶食用。

　　(3)山藥粥

　　原料

　　山藥100g，小米100g。

　　做法

　　1、取山藥洗干凈切薄片。

　　2、小米洗干凈后加水適量，旺火燒開，然后文火慢煮至成稀粥狀即可。

　　貼心小叮嚀：山藥素來就是養(yǎng)胃食品。此粥具有健脾止瀉，消食導(dǎo)滯的功效。脾胃虛弱、消化不良的寶寶也適合食用，每日分2～3次喂食。