母乳不僅豐富，而且營養(yǎng)物質全面，是寶寶身體所需養(yǎng)分的重要來源。因此，媽媽們在給寶寶喂養(yǎng)的時候需要注意一些不能吃的食物，至于母乳喂養(yǎng)的時候不能吃什么呢?今天小編就來告訴大家，同時也跟大家說一說，母乳喂養(yǎng)多久好，以及母乳喂養(yǎng)的優(yōu)點。下面就讓我們一起看看吧。

　　母乳喂養(yǎng)不能吃什么

　　對于很多媽媽來說，懷孕的時候吃什么會影響著寶寶的在肚中的發(fā)育。然而，出生之后，媽媽們還是需要注意飲食的，因為有些食物這段時間是不能吃的。至于有哪些食物不能吃，下面就讓我們一起看看吧。

　　1、油炸肥膩食物

　　不要用油炸薯片、糖及蛋糕來代替吃飯。因為這些食物通常含的熱量較高，缺乏營養(yǎng)且不易消化。

　　2、辛辣性食物

　　哺乳媽媽胃口不佳時，會吃一些辛辣食物來開胃。但這樣會加重媽媽的內熱，容易出現(xiàn)口舌生瘡、大便秘結等不適，因此，產后1個月內不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。

　　在整個哺乳期，媽媽也應該盡量減少這類食物的攝入，因為它們會通過乳汁影響寶寶，易使寶寶上火。

　　3、水果

　　梨、西瓜、柑橘等水果性寒涼，產后體虛未出月子的媽媽不宜吃。

　　4、寒涼回奶食物

　　豬心、鴨肉、魷魚等甘涼的肉食，會減少生乳，哺乳媽媽好不要吃。

　　5、蔬菜

　　馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜，竹筍等，性寒涼，會引起哺乳媽媽腸胃不適或回乳，寶寶月齡小的媽媽不要吃。

　　6、其他

　　韭菜、麥芽水等食物有回奶的作用，好不要吃。使寶寶過敏的食物，如橙子、洋蔥等會引起寶寶拉肚子、脹氣，另外，媽媽還要多觀察寶寶皮膚上是否出現(xiàn)紅疹，避免吃后會造成寶寶過敏的食物。

　　母乳喂養(yǎng)多久好

　　一般認為，佳斷奶月齡在城鎮(zhèn)為出生8～12個月，農村可延長到12～18個月。但是，如果乳母體質差，平時泌乳量又不足，可適當提前斷奶。

　　如果乳母體質好，泌乳仍處于旺盛狀態(tài)或因嬰兒體弱多病，斷奶有損嬰兒健康，也可適當推遲斷奶時間，但遲也不得超過2歲為宜。

　　此外，斷奶的具體時間宜在秋季或春季。

　　而世界衛(wèi)生組織強烈建議，在嬰兒初6個月內給予純母乳喂養(yǎng)。6個月至2歲或更長時間內，在繼續(xù)母乳喂養(yǎng)的同時，要補充其他的食物。

　　母乳喂養(yǎng)的優(yōu)點

　　母乳是嬰兒的天然營養(yǎng)品，任何一位營養(yǎng)學家都無法創(chuàng)造出一種更優(yōu)于母乳的嬰兒奶粉，母乳喂養(yǎng)有以下種種優(yōu)點