寶寶營(yíng)養(yǎng)不良怎么辦

　　如果您的寶寶身高體重比3歲寶寶平均身高體重標(biāo)準(zhǔn)值低20%以上就可以判斷為營(yíng)養(yǎng)不良。3歲男寶寶標(biāo)準(zhǔn)的身高應(yīng)在87.7-102.5厘米左右，體重標(biāo)準(zhǔn)為10.9-17千克左右。女寶寶的身高在90.2-98.1CM之間，體重12.6-16.1KG之間。

　　如何糾正寶寶營(yíng)養(yǎng)不良

　　1、定期進(jìn)行兒科檢查

　　定期進(jìn)行兒科檢查寶寶身高、體重、牙齒數(shù)目等身體指標(biāo)，越早發(fā)現(xiàn)寶寶在生長(zhǎng)發(fā)育上的偏差就能夠越早干預(yù)。有時(shí)候營(yíng)養(yǎng)不良，可能是因?yàn)楹⒆颖旧碛衅渌膊∮绊懰麑?duì)食物的攝入及吸收。發(fā)現(xiàn)疾病應(yīng)盡快治療，然后結(jié)合其他方法恢復(fù)孩子身體的營(yíng)養(yǎng)。

　　2、積極預(yù)防治療各種影響消化吸收的疾病

　　有某些疾病會(huì)影響寶寶身體的消化吸收，比如是腹瀉與肺炎。積極預(yù)防治療各種傳染病及感染性急病，保證胃腸道正常消化吸收功能，腹瀉時(shí)不應(yīng)該過(guò)分禁食或減少進(jìn)食。腹瀉好轉(zhuǎn)即逐漸恢復(fù)正常飲食。

　　3、營(yíng)養(yǎng)均衡

　　保證寶寶每天攝入充足的熱量、各類(lèi)維生素、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)與脂肪。不應(yīng)該單獨(dú)依靠淀粉類(lèi)為主食，因?yàn)樗鼈內(nèi)狈?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需氨基酸。按時(shí)添加輔食，保證必需的維生素、礦物質(zhì)和熱能。

　　4、少零食，重食物搭配，多參與做飯過(guò)程

　　3歲寶寶胃容量比較小，多吃零食會(huì)影響寶寶對(duì)一天三餐的攝入量。

　　除了要少吃零食，媽媽們還要注意煮食時(shí)食物的色、香、味，食物美味才可以提高寶寶吃飯的積極性。在食物搭配的前提下，家長(zhǎng)可以用其他種類(lèi)的食材替代平時(shí)常吃的米飯與粉面。

　　5、按寶寶喜好選購(gòu)食物

　　3歲寶寶營(yíng)養(yǎng)不良也有可能是由于家長(zhǎng)選購(gòu)的食物，或者烹調(diào)味道不合寶寶胃口。媽媽在準(zhǔn)備一天食物的時(shí)侯要關(guān)注到孩子的心意，不能單純以自己的喜好來(lái)決定。每天主動(dòng)了解寶寶對(duì)食物的偏好，及時(shí)調(diào)整一天飲食以符合寶寶的口味。而且家長(zhǎng)因?yàn)槟挲g大，相比孩子來(lái)說(shuō)有些感覺(jué)功能有所退化，例如年長(zhǎng)者的咸淡感及對(duì)溫度的感覺(jué)都是不一樣的。有時(shí)候孩子感覺(jué)水很燙，而家長(zhǎng)因自己感覺(jué)不燙而強(qiáng)迫孩子去喝，就會(huì)使孩子對(duì)吃飯等產(chǎn)生厭煩感。