小兒退熱的食療方

　　1、適合6個月以上寶寶服用的雙花飲

　　取金銀花10克，菊花10克。將金銀花、菊花加水煮15分鐘，取汁當(dāng)茶飲。有清熱解毒作用。

　　2、適合8個月以上寶寶服用的生姜紅糖粥

　　生姜3片，紅糖12克，粳米50克。將米加水煮粥，將生姜、紅糖加入到滾粥中，熱服。有發(fā)汗祛風(fēng)寒作用。

　　3、適合1歲以上寶寶服用的冬瓜荷葉湯

　　取冬瓜250克，荷葉1張。將冬瓜洗凈，連皮切塊。荷葉切碎，加水煮湯，湯成后去荷葉加鹽喝湯。有清熱化痰、除煩解渴、利尿的作用。

　　三招及時發(fā)現(xiàn)寶寶發(fā)燒

　　一摸：平時經(jīng)常摸摸寶寶的小手和頸部后面，既可知道寶寶體溫是否正常，更重要的也可以了解寶寶的衣著是否合適。用手大致感覺出了寶寶的體溫異常，可用你的額角接觸寶寶的額角，如果明顯感覺寶寶的額頭比你的熱，那么寶寶多半是發(fā)燒了。

　　二看：如果寶寶臉部潮紅、嘴唇干熱、哭鬧不安，或者沒有食欲時，寶寶很可能是發(fā)熱了。發(fā)熱時身體的水分消耗較大，如果寶寶的小便比平時的尿量少，且小便發(fā)黃、顏色較深，寶寶也可能體溫增高了。

　　三測：用體溫計測量體溫是確切的。學(xué)齡前寶寶好不要用口腔表測量體溫，以免發(fā)生意外。

　　寶寶發(fā)燒了怎么處理

　　1. 少穿衣服，給孩子散熱。 傳統(tǒng)的觀念就是孩子一發(fā)熱，就用衣服和被子把小孩裹得嚴(yán)嚴(yán)實實的，把汗“逼”出來，其實這是不對的。小孩在發(fā)熱時，會出現(xiàn)發(fā)抖的癥狀，父母會以為孩子發(fā)冷，其實這是因為他們體溫上升導(dǎo)致的痙攣。

　　2. 幫孩子物理降溫。

　　頭部冷濕敷：用20℃-30℃冷水浸濕軟毛巾后稍擠壓使不滴水，折好置于前額，每3-5分鐘更換一次。

　　頭部冰枕：將小冰塊及少量水裝入冰袋至半滿，排出袋內(nèi)空氣，壓緊袋口，無漏水后放置于枕部。

　　溫水擦拭或溫水?。河脺貪衩聿潦煤⒆拥念^、腋下、四肢或洗個溫水澡，多擦洗皮膚，促進(jìn)散熱。

　　酒精擦?。哼m用于高熱降溫。準(zhǔn)備20%-35%的酒精200-300毫升，擦浴四肢和背部。

　　3. 補(bǔ)充充足的水分，不要隨便吃藥。高熱時呼吸增快，出汗使機(jī)體喪失大量水分，所以父母在孩子發(fā)熱時應(yīng)給他充足的水分，增加尿量，可促進(jìn)體內(nèi)毒素排出。

　　4. 請在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。給發(fā)熱寶寶用藥不可操之過急，如果服用一次后，熱度不退，再次服藥需間隔4-6小時。給寶寶服用的退熱藥用量不可太大。退熱藥只是在寶寶發(fā)熱時才有退熱作用，寶寶不發(fā)熱時，服用退熱藥并無預(yù)防發(fā)熱的作用。在給寶寶服用退熱藥后，如果寶寶出汗較多，要及時給他補(bǔ)充水分，以免發(fā)生虛脫。