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寶寶輔食 嬰兒吃什么輔食有營養(yǎng)(3)

  適合寶寶吃的粥

  一、雞肝芝麻粥

  原料:雞肝15克,雞架湯15克,大米100克,醬油、熟芝麻各少許。

  制作方法

  1、將雞肝放入水中煮,除去血污后再換水煮10分鐘后撈起,放入碗內(nèi)研碎。

  2、將雞架湯放入鍋內(nèi),加入研碎的雞肝,煮成糊狀。

  3、大米煮成粥后,將雞肝糊加入,再放少許醬油和熟芝麻,攪勻即成。

  營養(yǎng)提示:此粥含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鋅及維生素A、維生素B1、B2和尼克酸等多種營養(yǎng)素。有很好的補(bǔ)鐵效果哦!

  適合月齡:適合4個(gè)月—1歲寶寶。

  二、香菇米粥

  材料:香菇5朵、大米粥、生抽適量。

  做法

  1、香菇洗凈,切碎。

  2、鍋內(nèi)加水燒沸,放入菠菜,煮3分鐘。

  3、將煮好的菠菜水倒入小碗內(nèi),淋入香油即可。

  適合月齡:6個(gè)月以上的寶寶。

  6個(gè)月寶寶食譜,添加輔食的理由!綜上所述就是關(guān)于這個(gè)問題的介紹,希望對于新媽媽們更好的照顧孩子有很大的幫助,一定要重視孩子的飲食,尤其是要重視哪些不能夠吃的不要吃。

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