研究證明，維生素C能夠促進神經(jīng)傳導物質的合成，使腦細胞結構更堅固，幫助腦神經(jīng)正常運轉，使腦功能更靈活、敏銳;維生素D可使腦和神經(jīng)細胞反應敏捷。

　　維生素E具有抗老化功能，可預防血中氧化脂質的形成，使腦部血管常保血流暢通，讓腦筋靈活、清醒;B族維生素有助于大腦對醣類的利用及維持髓鞘的完整性，葉酸及維生素B12是重要的造血元素，如果嚴重缺乏會產生惡性貧血，造成神經(jīng)系統(tǒng)的嚴重損害，進而影響大腦機能的正常運作。

　　五種蛋糕寶寶不能吃

　　1、盡量不要買酥皮蛋糕

　　現(xiàn)在有種酥皮蛋糕，可是制作酥皮就意味著必須加入大量的脂肪且營養(yǎng)價值很低。

　　就現(xiàn)在來說加入的通常還是植物起酥油，里面含有反式脂肪，其他的就沒什么營養(yǎng)了，可是同樣作為高能量的食品，奶酪蛋糕就會稍微好一點，至少奶酪中還會含有大量的鈣、維生素ad、維生素b族和蛋白質等。

　　2、盡量不買加氫化植物油的蛋糕

　　現(xiàn)在雖然很多蛋糕房都打著“鮮奶”的旗號，但是加入的都是些氫化植物油，而且下面的酥皮中加入的也是一些氫化植物油或麥淇淋，我們還是建議去選擇那些很傳統(tǒng)的加入了真正的稀奶油和黃油蛋糕。

　　3、在蛋糕不必加白巧克力片或黑巧克力片

　　因為現(xiàn)在蛋糕房所加的巧克力大部分都是代可可脂巧克力，基本沒有可可多酚，但卻含有反式脂肪，健康價值基本就是負指。

　　4、蛋糕加水果不一定就健康

　　現(xiàn)在在水果蛋糕中的所添加的水果大部分其實都是罐頭水果，幾乎沒有什么營養(yǎng)作用，即使有少數(shù)的獼猴桃片、草莓等，也不新鮮且數(shù)量少，僅是點綴作用。

　　5、那些添加了大量色素與香精的蛋糕盡量不要買

　　盡量保持蛋糕內外的顏色同意且接近原色，除少量點綴外，好少用那些比較濃重的顏色，味道溫和自然為佳。

　　既要滿足寶寶的食欲又要保證寶寶健康，父母在選擇蛋糕時一定要注意蛋糕種類的選擇。

　　結語：看了很多關于寶寶的養(yǎng)生常識，相信很多新媽媽都有了一定的了解。春季寶寶上火易招來7種疾病，媽媽們可一定要注意。然后五種蛋糕寶寶不能吃，五類食物可幫助寶寶健腦這些做媽媽的也應該了解。期待您的寶寶健康成長!