膽囊息肉的家庭護理

　　1、多喝水

　　多補充水分，有助于防止膽汁過度濃縮，同時也有助于細菌、致癌物質(zhì)和易息肉物質(zhì)快速排出體外。

　　2、少喝啤酒，禁高度白酒

　　有人認為啤酒能利尿，可防止結(jié)石的發(fā)生。其實，釀啤酒的麥芽汁中含有鈣、草酸、烏核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物質(zhì)，他們相互所用，可結(jié)石的重要誘因。高度白酒會導致排泄膽汁的口--十二指腸壺腹部水腫，膽汁排泄不暢，這樣會引起膽囊息肉的發(fā)作。

　　3、肉類、動物內(nèi)臟要少吃

　　控制肉類和動物內(nèi)臟的攝入量，因為這些食物中的膽固醇含量較高，而膽固醇是形成膽結(jié)石的重要成份之一，如果再加上因夏季水分喪失導致的膽汁濃縮，則更易形成結(jié)石。因此，夏季日常飲食應以清淡為主，多食含纖維素豐富的食品。

　　4、少吃食鹽

　　太咸的飲食會使體液濃縮，而且鹽和鈣在體內(nèi)具有協(xié)同作用，這三種因素結(jié)合起來可以加快息肉的形成過程。食鹽每天的攝入量應小于5克。

　　5、多吃蔬菜和水果

　　蔬菜和水果含B族維生素等多種水溶性成分，它們在體內(nèi)后代謝產(chǎn)物是堿性的，有利于治療和預防膽囊息肉。

　　6、多運動

　　運動少，膽囊的收縮能力就會下降，從而導致膽汁排空延遲，膽汁的淤積，就會形成膽結(jié)石。增加運動、提高體制，則有利膽囊收縮和膽汁代謝。

　　7、生活要有規(guī)律，早餐不能省略

　　每日定時用餐可促進膽囊的規(guī)律性運動和排空。經(jīng)過一夜的睡眠，每個人的膽汁都有不同程度的濃縮，如果進食早餐，則可以促進膽汁的分泌和排泄，不易形成結(jié)石;反之，則濃縮膽汁中的膽固醇等成分容易析出結(jié)晶而逐步形成結(jié)石。患有膽結(jié)石、膽囊炎的人群平時要注意勞逸結(jié)合，過度勞累可導致抵抗力下降，從而容易引起膽囊息肉的發(fā)作。