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普吉島旅游攻略 春天去游迷人的海灘(2)

  4.女性避免碰觸僧侶,如奉獻財物,可請男士代勞,或直接放在桌上即可。

  5.遇見僧侶要禮讓,佛像無論大小新舊皆應尊重。

  6.打招呼時雙手合掌,要有禮貌,游玩之前可以先了解一下泰國的禮儀,不可以用腳指人或物,頭部為為身體較神圣部分,不隨便摸別人的頭,泰語中的坤恩(Khun)意指先生、小姐、太太、男女適用。

  7.公共場所中男女不可有太過親密的舉動,亦不當眾發(fā)脾氣。

  8.泰國禁賭,即使酒店房間也不能玩牌或打麻將。

  9.請不要在海灘上裸露身體。

  春季強身健體四注意:多旅游多做戶外活動

  春季養(yǎng)生是很重要的,那我們應該怎么養(yǎng)生呢?旅游就是一個不錯的選擇,值得大家嘗試。經(jīng)過寒冷的冬季,體溫調節(jié)中樞和內臟器官的功能亦有不同程度下降,肌肉和韌帶長時間不活動,更是萎縮不展,收縮無力,到了春季,就特別需要外出踏青賞景,鍛煉身體,又陶冶了情操,除此之前,春季強身健體還有哪些方法呢?下面就跟小編一起來看看。

  一是春季應該多旅游

  因為在寒冷的冬季里,身體被厚厚的棉衣捂了兩三個月,體溫調節(jié)中樞和內臟器官的功能亦有不同程度下降,肌肉和韌帶長時間不活動,更是萎縮不展,收縮無力,極需外出踏青賞景,既鍛煉了身體,又陶冶了情操。特別是,春天的郊野,空氣清新,枝條吐綠,芳草茵翠,鮮花斗艷,百鳥爭鳴,置身于如此優(yōu)美的大自然懷抱,簡直令人陶醉,所以自古以來,人們喜踏青春游。

  二是春季宜多散步

  春暖花開之際,散步是一種值得推廣的養(yǎng)生保健方法。一天緊張繁忙工作之后,到街頭巷尾走一走,可以很快消除疲勞,由于腹部肌肉收縮,呼吸均勻乃至加深,利用血液循環(huán),增加胃腸消化功能。眾多壽星的長壽秘訣之一,就是每日要有一定時間散步,尤其更重視春季散步,因為春季氣候宜人,萬物生發(fā),更有助于健康。散步要不拘形式,量力而行,切勿過度勞累。

  三是晨起提倡宜伸懶腰

  之所以提倡晨起宜伸懶腰,是因為經(jīng)過一夜睡眠后,人體松軟懈怠,氣血周流緩慢,故方醒之時,總覺懶散而無力,此時若四肢舒展,伸腰展腹,全身肌肉用力,并配以深吸深呼,則有吐故納新、行氣活血、通暢經(jīng)絡關節(jié)、振奮精神的作用,可以解乏、醒神、增氣力、活肢節(jié)。祖國醫(yī)學認為,“人臥血歸于肝”,“人動則血流于諸經(jīng)”,經(jīng)過伸懶腰,血液循環(huán)加快,全身肌肉關節(jié)得到了活動,睡意皆無,頭腦清楚,同時,激發(fā)了肝臟功能,符合春季應該養(yǎng)肝之道。

  四是多做戶外活動

  上面所說的春游。散步,皆屬于戶外活動的范疇,因內容豐富,故單列一項介紹。所謂戶外活動,就是指在室外、庭院、公園、大自然中的一些運動,如釣魚、賞花、散步、郊游、打太極拳等。由于在室外,空氣中的維生素較豐富,這種維生素就是空氣中的負離子,負離子雖見不到,摸不著,卻無時無刻不在“飄游”,是地球上生物維持利于骨骼的生長發(fā)育、對預防兒童的佝僂病和中老年人的骨質疏松癥都十分有益。

  結語:上面就是小編給大家介紹的關于普吉島旅游的相關知識,普吉島有著美麗的風光,白色的海灘,奇形異狀的石灰礁巖都值得我們前去游覽。希望小編的介紹對大家有所幫助。后祝大家在普吉島玩的愉快。

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