4、如何判斷是否該決定露營

　　在相當(dāng)惡劣的天氣里，全隊均無余力可繼續(xù)行動的場合，應(yīng)考慮露營。遭惡劣天氣侵襲之后，臨時決定露宿，不但找尋場所困難，在準(zhǔn)備工作上亦非常吃力；因此，務(wù)必在發(fā)覺天氣惡化之前，盡快下達(dá)露宿的決定。有關(guān)露宿的方法前已有述，只有盡可能避免采取露宿為宜。相形之下，盡快進(jìn)入在附近的民居之類，較為安全可靠。

　　以上已敘述有關(guān)遭遇惡劣天氣的心理準(zhǔn)備與建議，但重要的還是擬訂周詳?shù)挠媱?。誠如前章所述，應(yīng)付天氣變化的機(jī)動，亦應(yīng)先列入計劃的日程之中。那么一來，萬一遭遇惡劣天氣之時，則不用勉強(qiáng)行動，只要躺在帳篷或小屋內(nèi)，靜候天氣轉(zhuǎn)晴即可。當(dāng)然，從事野外活動的工薪階級人士由于日程不充裕，往往貿(mào)然采取行動，結(jié)果很可能就遭遇危險。因此，與其在報章上出現(xiàn)并成為新聞，何不事后補(bǔ)假一天呢？珍惜生命永遠(yuǎn)是正確的。

　　旅途中保持身體健康的首要問題就是時刻注意飲食衛(wèi)生。防止“病從口入”。

　　旅行中的飲食衛(wèi)生，重點要注意以下幾個方面

　　(1)、一定要注意飲水衛(wèi)生，千萬不要因為一時興奮就隨意飲用。一般來說，生水是不能飲用的，旅途飲水以開水和消毒凈化過的自來水為理想，其次是山泉和深井水，江、河、塘、湖水千萬不能生飲。無合格水可飲時，可用瓜果代替水。

　　(2)、在外邊購買或自己采摘的瓜果一定要洗凈或去皮吃。吃瓜果一定要去皮。瓜果除了受農(nóng)藥污染外，在采摘與銷售過程中也會受到病菌或寄生蟲的污染。

　　(3)、慎重對待每一餐，饑不擇食千萬要不得。高中檔的飲食店一般可放心去吃，大排檔的可有選擇性地吃，攤位或沿街?jǐn)[賣(推車賣)的不要去吃。旅行中雖然饑腸轆轆的情況不少，但小攤小販的食物不能去碰。如果饑不擇食，則等于拿生命開玩笑。

　　(4)、學(xué)會鑒別飲食店衛(wèi)生是否合格，千萬不要吃不合格食物，去不合格的飯店。合格的一般標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)是：有衛(wèi)生許可證，有清潔的水源，有消毒設(shè)備，食品原料新鮮，無蚊蠅，有防塵設(shè)備，周圍環(huán)境干凈，收款人員不接觸食品且錢票與食品保持相當(dāng)距離。

　　(5)、在車船或飛機(jī)上要節(jié)制飲食，不要多吃。乘行時，由于沒有運(yùn)動條件，食物的消化過程延長、速度減慢，如果不節(jié)制飲食，必然增加胃腸的負(fù)擔(dān)，引起腸胃不適。

　　結(jié)語：通過對上面文章的閱讀，相信大家對在旅途中出現(xiàn)的氣候變化應(yīng)該如何應(yīng)對已經(jīng)有了更多的認(rèn)識，在旅途跟家里不一樣，所以我們應(yīng)該跟隨旅途的變化制定計劃，在安全方面更要考慮清楚。希望今天小編的介紹能夠幫助到大家！