遠離電腦輻射的小秘密

　　無論你從事哪一項工作，大多數(shù)都離不開用電腦，不用擔心別人說的那些電腦用多了有輻射、傷眼睛等等，健康專家有辦法讓你健康用電腦。

　　1、用筆記本電腦代替臺式機

　　沒錯，你好用快速度將家中的臺式機淘汰掉，因為研究顯示，臺式機機箱的輻射要比筆記本電腦大得多。

　　再說，現(xiàn)在已經(jīng)完全不用擔心筆記本電腦速度比臺式機慢、顯示屏比臺式機小等各種問題，各種超高品質(zhì)的筆記本電腦已經(jīng)層出不窮，顯示屏也已足夠大了，實在不行你還可以外接一個顯示器。

　　不過，也要提醒你，好不要一邊給筆記本電腦充電一邊開機使用，因為通電的變壓器是輻射的主要來源，所以好給筆記本電腦充足電后拔下電源再開機使用。

　　2、每天清潔電腦屏幕

　　每天使用電腦前，都先用專門的液晶屏清潔液擦拭電腦屏幕，去掉屏幕上因為靜電而附著的微塵。

　　因為那些屏幕上附著的微小顆粒會加大輻射量。

　　3、電腦桌前養(yǎng)一瓶水養(yǎng)植物

　　在電腦桌前養(yǎng)一瓶水養(yǎng)植物，富貴竹或綠蘿都可以，不僅可以吸收輻射，綠綠的葉片還有緩解視疲勞的功效。

　　4、每1小時站起來活動10分鐘

　　長時間坐在電腦前不運動，不僅全身的血液循環(huán)和淋巴循環(huán)會受到影響，導致新陳代謝減緩，代謝廢物在體內(nèi)蓄積，四肢水腫、眼睛酸澀。

　　還有你沒想到的是，大腦皮層也會感到疲憊，難以發(fā)揮佳的工作狀態(tài)。

　　所以建議你每工作1小時就站起來活動10分鐘，可以給自己泡一杯綠茶，也可以做一做拉伸運動。

　　5、每隔3小時洗臉一次

　　發(fā)現(xiàn)了嗎?距離電腦屏幕近的就是你的臉。

　　由于細小的面部毛孔容易被電腦周圍因靜電而聚集在一起的微粒堵塞，所以皮膚為了繼續(xù)呼吸就只能讓毛孔越變越大，導致面部肌膚變得越來越粗糙，還常常長痘，這當然不是你希望的結果。

　　所以，建議你每隔3小時就去洗一次臉，清潔皮膚，然后認真涂抹潤膚乳滋潤肌膚。