4、西柚

　　它含有大量維生素A、維生素B1和維生素C，屬于典型的堿性食物，可以消除長期使用電腦對神經(jīng)系統(tǒng)造成的危害。常吃能使人精力充沛，有醒腦促記憶的作用。

　　5、提子

　　補(bǔ)充抗氧化劑，對抗因電磁污染而在體內(nèi)積聚的自由基。一定要皮、核、肉一起吃，因為果皮和果核里的抗氧化物質(zhì)含量更高。

　　6、蘋果

　　含豐富的維生素A和胡蘿卜素，幫助眼睛恢復(fù)疲勞，補(bǔ)充視網(wǎng)膜因疲勞而消耗的大量維生素A?？措娔X久了來個蘋果對恢復(fù)眼睛疲勞有幫助。為了提供多重口味，西瓜貓?zhí)貏e在這份套餐中放進(jìn)了多種進(jìn)口蘋果，包括蛇果、佳麗蘋果(姬娜果)和智利青蘋果，讓你享受各種蘋果的美味。

　　7、櫻桃

　　專家經(jīng)過長期的研究發(fā)現(xiàn)，要想增強(qiáng)人體自身防輻射的作用，那么在平時生活中就必須要多補(bǔ)充些番茄紅素，只有這樣才能增強(qiáng)人體的抗輻射能力。番茄紅素這類營養(yǎng)物質(zhì)除了在番茄中極為豐富之外，在很多紅色水果中同樣非常的豐富。其中櫻桃中所含有的番茄紅素就異常的豐富，專家指出番茄紅素的抗氧化力是類胡蘿卜素中強(qiáng)的，甚至比大家所熟知的維生素E更具有抗氧化的作用。

　　因此上班族在平時生活中應(yīng)該適量的多吃些櫻桃，除此之外還有像蘋果、火龍果等食物同樣可以多吃。這些水果中的番茄紅素還可以清除自由基，從而更好的保護(hù)人體細(xì)胞的健康。