防輻射效果好的飲品

　　1.酸棗仁白菊花茶

　　原料：酸棗仁10克，白菊花3克。

　　制作：加85攝氏度開水浸泡一小時(shí)后飲用。

　　功效：清肝明目，預(yù)防由于電磁波輻射引起的頭痛、心悸、失眠等。此外，還可以減少電磁波輻射加重高血壓、心臟病以及癡呆癥發(fā)生的幾率。

　　2.綠茶

　　原料：綠茶葉。

　　制作：加85攝氏度開水浸泡一小時(shí)后飲用。

　　功效：由于其中含強(qiáng)效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能使副腎皮質(zhì)分泌出對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙。另外，其中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經(jīng)，提振精神。好在白天飲用以免影響睡眠。

　　3.枸杞子密蒙花茶

　　原料：　枸杞子10克，密蒙花3克。

　　制作：加85攝氏度開水浸泡一小時(shí)后飲用。

　　功效：可預(yù)防由于過高的電磁輻射對(duì)視覺系統(tǒng)造成的影響。如視力下降、干眼癥、白內(nèi)障等，以及嚴(yán)重時(shí)導(dǎo)致的視網(wǎng)膜脫落。

　　4.胡蘿卜汁

　　原料：2個(gè)橙子，3個(gè)胡蘿卜。

　　制作

　　1.將橙子去皮，胡蘿卜擦洗干凈;

　　2.榨汁后立即飲用，若太甜，可加入薄荷葉。

　　功效：胡蘿卜含有的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，都對(duì)眼睛健康有保護(hù)作用。尤其是豐富的胡蘿卜素，被吸收利用后轉(zhuǎn)變成維生素A，維生素A和蛋白質(zhì)可結(jié)合成視紫紅質(zhì)，此物是眼睛視網(wǎng)膜的桿狀細(xì)胞感弱光的重要物質(zhì)。同時(shí)，維生素A還可使上皮細(xì)胞分泌黏液，防止發(fā)生干眼病。