二、忌油膩飲食

　　避免油膩和柑橘類食物，因?yàn)樗鼈兛赡軙?huì)加重病情。嘔吐后，不要立即喝水或飲料，等待至少半個(gè)小時(shí)候，才頻繁的小口攝入少量液體。

　　三、忌冰淇淋等奶制品

　　奶制品會(huì)加劇腹瀉。含咖啡因飲料也應(yīng)該避免，以免加重刺激。

　　四、流質(zhì)飲食

　　稀飯或粥，應(yīng)大量喝水，以避免腹瀉造成脫水。過度頻繁的嘔吐和排便，會(huì)減少身體組織的水分和電解質(zhì)。因此，增加液體攝入量是必須的，以彌補(bǔ)損失。液體中含有大量的糖和電解質(zhì)(鉀，鈉)，還可以幫助減少腹瀉。

　　五、少吃多餐

　　在急性腸胃炎癥狀消失后，患者才可以在飲食中包含固體食物。胃腸炎的癥狀一般在2天內(nèi)消退。應(yīng)該吃家里自己烹飪的食物，而避免從外面買回的加工食品。不建議在患病期間吃大餐，因?yàn)槲高€不能夠適當(dāng)?shù)南腆w食物。重要的是每天頻繁的吃小餐。在經(jīng)過10-15天后，病人可以吃煮熟的蔬菜，水果和少量低脂肪飲食。

　　1. 慢性腸炎的主要清癥狀是腹瀉。但引起腹瀉的病因除慢性腸炎外，還有十分復(fù)雜的情況，患者應(yīng)細(xì)心分辨。

　　諸如胃酸過少或缺乏、腸道腫瘤、食物中毒、化學(xué)藥品中毒、內(nèi)分泌紊亂等。甚至外出旅游或遷居異地，因生活環(huán)境改變，使腸道內(nèi)正常菌群的生活環(huán)境發(fā)生變化而發(fā)生的“菌群失調(diào)癥”，都可引起腹瀉。所以，在不存在上述引起慢性腸炎的病因時(shí)而發(fā)生的腹瀉癥狀，患者應(yīng)去醫(yī)院診治。

　　2. 無論何種腹瀉，都應(yīng)針對病因治療，與此同時(shí)可以應(yīng)用非處方止瀉藥，以防機(jī)體過度脫水，水鹽代謝失調(diào)、消化障礙、營養(yǎng)障礙等。

　　3. 腹瀉癥狀在用藥2日后仍不好轉(zhuǎn)，應(yīng)去醫(yī)院就醫(yī)診治。

　　4. 腹瀉患者要注意休息，多喝開水，適當(dāng)增加葡萄糖、氨基酸、維生素等營養(yǎng)成分。24小時(shí)內(nèi)別吃難消化的固體食物，特別是生冷、油膩、海鮮之類食物，應(yīng)以清淡，易消化的軟食品為主。如便中帶膿血、黏液，里急后重(為痢疾的主要癥狀之一，大便前腹痛，欲大便時(shí)迫不急待，叫“里急”。

　　大便時(shí)窘迫，排便不暢，肛門有重墜的感覺叫“后重”，嚴(yán)重腹瀉腹痛、頻繁嘔吐、發(fā)熱、出冷汗、血壓低;極度口渴口干，精神萎靡，都應(yīng)去醫(yī)院就醫(yī)。

　　結(jié)語：大家在平時(shí)的生活中一定要多加的注意自身身體的一些狀況，大家應(yīng)該都知道一個(gè)健康的身體才是重要的，所以在日常的生活中，大家一定要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，一個(gè)良好的飲食習(xí)慣，多加的注意身體的健康。